Nike Training Club - Treinos Em Casa E Planos De Condicionamento Físico 6.18.0 For Android APK Download

About this app:

ORIENTAÇÃO DE ESPECIALISTAS EM CASA

O aplicativo Nike Training Club foi projetado para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de condicionamento físico, não importa quais sejam, fornecendo as ferramentas, a motivação e a responsabilidade de que você precisa para se sentir bem-sucedido e confiante.

Feito para todos e todos os corpos, o NTC oferece mais de 185 exercícios gratuitos, incluindo aulas de ioga revigorantes, HIT, exercícios apenas de peso corporal que você pode f azer com o mínimo ou nenhum equipamento, e exercícios aeróbicos que fazem sua frequência cardíaca acelerar. Também temos programas conduzidos por treinadores e coleções de exercícios para atender todos os tipos de atletas, a fim de obter resultados específicos, mas ainda assim ser flexíveis o suficiente para caber em sua vida.

EXERCÍCIOS PARA ATLETAS DE TODOS OS NÍVEIS
A Biblioteca de Exercícios do Nike Training Club inclui:

Treinos focados na parte do corpo visando seu abdômen e núcleo, braços e ombros, e glúteos e pernas
Treinos de HIT, boxe, ioga, força, resistência e mobilidade.
Tempos de treino variando de 560 minutos para
iniciante, níveis intermediários e avançados
Baixo, moderado e
Exercícios de alta intensidade apenas peso corporal, exercícios leves e com equipamento completo
Opções baseadas no tempo e na repetição

PROGRAMAS DE TRAINER-LED:
Nossos programas orientados para resultados incluem uma série prescrita de exercícios e orientação de bem-estar com base científica para melhorar seu desempenho e ajudar você constrói hábitos saudáveis. Cada programa é conduzido por um Master Trainer da Nike e projetado para ser flexível o suficiente para caber em sua vida agitada.

Nossos programas de 4 a 8 semanas oferecem algo para todos com opções para iniciantes até os atletas mais experientes.
Complemente seus treinos com conselhos de saúde e bem-estar sobre nutrição, recuperação, mentalidade e sono de especialistas de renome mundial.
Escolha a partir de programas sem equipamentos projetados para treinar em casa ou programas básicos e completos que são perfeitos para a academia.

COLEÇÕES DE EXERCÍCIOS PARA EXPERIMENTAR EM CASA
Esses conjuntos selecionados de exercícios podem ajudar a orientá-lo quanto ao tipo de suor que você está procurando e são flexíveis o suficiente para caber em sua rotina semanal. Encontre facilmente o treino perfeito para se manter ativo em casa, como:

Fluxos essenciais de ioga para todos os dias
Melhor de abdominais, braços e glúteos.
Grandes exercícios para espaços pequenos feitos
em menos de 20 anos
Rejuvenesça com Yoga
para toda a família

QUALQUER ESPAÇO, QUALQUER EQUIPAMENTO
Desafie-se com exercícios guiados que você pode fazer em sua sala de estar, quarto ou qualquer espaço de tamanho que você tenha disponível. A maioria dos exercícios pode ser feita apenas com o peso corporal ou com um simples conjunto de pesos.

COMPLEMENTAR SUA ROTINA
Além de exercícios, obtenha orientação nutricional e de bem-estar dos treinadores mestres da Nike, como ideias de receitas e dicas sobre sono, mentalidade e recuperação. Agora é o momento perfeito para continuar construindo hábitos saudáveis.

OBTENHA RECOMENDAÇÕES PERSONALIZADAS
Descubra novos exercícios e coleções recomendados especificamente para você, na guia "Exercícios". Quanto mais você treina com o Nike Training Club, mais pessoais suas recomendações se tornam.

SUPORTE A APPLE WATCH
Concentre-se mais no treino e menos no telefone ao conectar o Apple Watch com NTC. Avance facilmente para o próximo exercício, pause, pule exercícios e muito mais, enquanto monitora sua frequência cardíaca e calorias diretamente do pulso.

TODAS AS SUAS ATIVIDADES CONTAGEM
Insira qualquer outro treino diário na guia Atividade para manter um registro preciso de sua jornada de preparação física. Se você usar o aplicativo Nike Run Club, suas corridas serão registradas automaticamente em seu histórico de atividades.

O Nike Training Club trabalha com o Apple Health para sincronizar exercícios e registrar dados de freqüência cardíaca.

Apple Music: usado para acessar a biblioteca de música para reproduzir música durante os treinos. ...
Read more