Zenfie、マインドフルネス瞑想2.2.15 For Android APK Download

About this app:

Zenfieは、マインドフルネス瞑想を学び、実践するためのアプリです。

Zenfieを使用して、マインドフルネス瞑想を発見または再発見します。休息、リラックス、ストレスの管理の改善、より多くの存在感、日々の集中力の向上。

ディスカバリープログラムでは、10分間のセッションを10回、完全に無料で提供しています。したがって、10 10日間、Zenfieは毎日のガイ� ��付き瞑想セッションであなたのパートナーになります。

これらの最初の10回の瞑想セッションでカバーされるテーマのいくつかは、あなたがより禅になり、休息とリラクゼーションを改善するのに役立ちます：瞑想の位置、ボディマップ、呼吸への注意、感覚と感覚の認識、手放す、内なる平和...
マインドフルネス発見プログラムを完了すると、Zenfieでマインドフルネス瞑想を続けることができます（開始モジュール、次に高度なモジュールを介して）。

マインドフルネス瞑想の実践は、多くの科学的研究によって認識され、検証されています。瞑想は、ストレスの影響に対抗し、休息とリラクゼーションを改善するための最良の自然な方法の1つです。さらに、瞑想は、睡眠や気分の問題、そしてうつ病に苦しむ人々に優れた結果をもたらします。

2〜3か月の定期的な瞑想の後、心理的および肉体的の両方で有意な効果が見られます。
Headspaceによってスマートフォンにもたらされるこの単純なアクティビティには、時間と献身が必要ですが、生活の質が大幅に向上します。それはあなたが良い時を感謝し、時が厳しい時に在庫を取り、よりリラックスし、そしてどんな状況でも滞在するか禅になるのを助けるでしょう！

Zenfieは、英語のガイド付き瞑想モジュールで、あなたが個人的な目標を達成するのを支援します。Zenfieは瞑想と次の分野であなたのパートナーになります：
-手放す
-より良い睡眠と睡眠の回復-
休息とリラクゼーションの改善、ストレスの管理の
改善-自信の
改善
-対人関係の改善
-スポーツへの集中力の改善-リラックスできる音楽によるガイドなしの瞑想

Zenfie Kidsモジュール：Meditation for Kidsは、7〜14歳の子供向けのZenfie Juniorモジュールと
同様に、3〜6歳の子供も利用できます。また、ステップバイステップのマインドフルネス瞑想学習者プログラム、練習、およびカスタマイズされたモジュールも利用できます。 Zenfieには、何度でも体験できるガイド付きセッションもいくつか付属しています。例：
-休息とリラクゼーションセッション
-差し迫ったストレスSOSセッション
-右足で一日を始めるための
起床セッション
-就寝前セッション-音楽セッション

私たちは定期的にZenfie瞑想の提供を拡大しています。また、オンラインコミュニティにアクセスして、自分にとって重要なトピックを投稿することもできます。これにより、ニーズに合わせた新しいマインドフルネス瞑想セッションを開発できます。

Zenfieをスマートフォンまたはタブレットにインストールすると、セッションをダウンロードして、いつでもどこでも好きなときに瞑想することができます。公共交通機関で瞑想することもできます！

著者について

JeanDoridotは、自己啓発を専門とするフランスの心理学者です。数多くの参考書の著者であり、YouTubeで数十万回再生されているため、彼が作成したガイド付きセッションのそれぞれにJeanが同行します。

休息、リラクゼーション、禅、手放し、ストレス管理、集中力：Zenfieとの素晴らしい瞑想セッション！ ...
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