एक बदलाव के लिए तैयार हैं? अपने सपनों का शरीर हो जाओ! अपने कार्यक्रम और फिटनेस स्तर पर अपने शक्ति प्रशिक्षण कसरत अनुरूप बनाएं। उपकरण के बिना आज अपना पहला घर कसरत शुरू करें!
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े लिए 7-45 मिनट वजन कसरत के साथ कसरत निर्माता । * उपकरण के बिना कसरत कहीं भी और किसी भी समय। * 180 + HD वजन कसरत वीडियो विस्तृत निर्देश और हर व्यायाम के लिए एक फिटनेस ट्रेनर द्वारा एक डेमो भी शामिल है। * साथ स्नायु वर्कआउट तीव्रता के विभिन्न स्तरों तक अपनी फिटनेस के स्तर के आधार पर। * घर कसरत आपके टेबलेट या Chromecast पर एप्लिकेशन का उपयोग करके बड़े परदे पर। * अपने पर अपनी कलाई से अपने मांसपेशी कसरत कर आगे बढ़ें पहनें ओएस डिवाइस। ऐसा करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप मोबाइल ऐप्लिकेशन इंस्टॉल किया है कि सुनिश्चित करें।
के कई वजन अभ्यास में से एक के साथ शुरू करो कसरत संग्रह (पुश अप, अप खींच, उतार अधिक बैठते हैं) में नि: शुल्क संस्करण के साथ या अपने व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना अनलॉक और अधिक Runtastic प्रीमियम सदस्यता :
पूरा करने के लिए चुनने के द्वारा * किकस्टार्ट शक्ति प्रशिक्षण 2, 3, 4 या 5 वर्कआउट एक सप्ताह । * 5 व्यक्तिगत में से एक हो जाओ प्रशिक्षण की योजना अपने वजन फिटनेस स्तर और उपलब्धता के लिए अनुकूलित। * एक बनाएं कस्टम मांसपेशी कसरत: बस अपने लक्ष्य क्षेत्र चुन और अवधि सेट करें। * जाओ वास्तविक परिणाम शक्ति प्रशिक्षण के साथ!
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अपने पूर्ण लाभ दिलाने: Runtastic प्रीमियम सदस्यता परिणाम में सभी प्रीमियम सुविधाओं अनलॉक हो जाएगा और अन्य Runtastic भी एप्लिकेशन।
एप्लिकेशन उपयोग जानकारी और प्रीमियम सदस्यता विवरण परिणाम एप्लिकेशन डाउनलोड करने और उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है। इस तरह के अपने कस्टम 12-सप्ताह प्रशिक्षण योजना जैसी कुछ सुविधाएं, केवल एक प्रीमियम सदस्यता की खरीद के साथ अनलॉक कर दिया जाता है। यदि आप सदस्यता अवधि की समाप्ति से पहले 24 घंटे के भीतर यह रद्द नहीं करते आपकी सदस्यता स्वतः नवीनिकृत। अपने प्रीमियम सदस्यता के नवीकरण के लिए 24 घंटे के लिए अपने खाते तक का शुल्क लिया जाएगा से पहले अपने वर्तमान सदस्यता समाप्त हो रहा है। कोई ऐप्लिकेशन के अंतर्गत सदस्यता सदस्यता को रद्द करने की अनुमति नहीं है। अपने प्रीमियम सदस्यता के स्वत: नवीनीकरण अक्षम करने का विकल्प अपने Google Play खाते सेटिंग्स में आप के लिए उपलब्ध है।
आप हमारी क्षुधा के बारे में अधिक प्रश्न हैं? Https://help.runtastic.com/hc/en-us बेहतरीन खबर के माध्यम से हमसे संपर्क करें: हर कोई एक ही आवश्यकताओं या लक्ष्यों जब यह प्रशिक्षण के लिए आता है, तो हम यह सुनिश्चित सफलता के लिए अपना रास्ता सही एक है बनाने के लिए 4 नई योजनाओं का निर्माण किया।
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