केटोइट: केटो डाइट ऐप ट्रैकर, प्लानर और रेसिपी 2.90 For Android APK Download

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KetoDiet ऐप KetoDietApp.com से मूल कम-कार्ब ऐप

केटो आहार किसी भी कीमत पर वजन कम करने के बारे में नहीं है; यह एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के बारे में है। अपने कार्बोहाइड्रेट सेवन को कम करने के अलावा, आप यह जाने� �गे कि संपूर्ण खाद्य पदार्थों पर आधारित दृष्टिकोण का पालन करना क्यों महत्वपूर्ण है और इसमें स्वस्थ वसा स्रोत जैसे कि जैतून का तेल, वसायुक्त मछली और अपने रोजमर्रा के भोजन में पेस्ट्री मांस शामिल हैं।

एक स्वस्थ कम कार्ब आहार एक प्रभावी वजन घटाने उपकरण है क्योंकि यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखेगा और आपकी भूख को नियंत्रण में रखेगा। वसा जलने के प्रभावों के अलावा, एक कम कार्बोहाइड्रेट वाली जीवनशैली स्वास्थ्य संबंधी स्थितियों में सुधार कर सकती है जिसमें टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप और सूजन शामिल हैं, जो सभी हृदय रोग के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं।

केटोजेनिक आहार अल्जाइमर, पार्किंसंस, टाइप 2 मधुमेह, मिर्गी और यहां तक कि कुछ प्रकार के कैंसर जैसी स्वास्थ्य स्थितियों के उपचार के लिए उपयोगी सहायक होता है।

केटो डाइट अन्य एप्स से बेहतर कैसे है?

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कम कार्ब आहार के लिए सटीकता महत्वपूर्ण है। उस कारण से, हम पोषण संबंधी डेटा को क्राउडसोर्स नहीं करते हैं। केटो डाइट के सभी पोषण संबंधी आंकड़े उपयोगकर्ता द्वारा जनित योगदान या अन्य अविश्वसनीय स्रोतों के बजाय सटीक, सत्यापन योग्य स्रोतों पर आधारित हैं।
हम आपके डेटा को निजी रखते हैं - केटो डाइट आपके डेटा को कभी भी बेचता या साझा नहीं करता है।

सिर्फ एक ऐप से ज्यादा!

KetoDietApp.com शीर्ष-कार्ब वेबसाइटों में से एक है। हर महीने दो मिलियन से अधिक लोग हमसे मिलने आते हैं।

एक स्वस्थ कम कार्ब आहार
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केटो क्या है?

जब आप एक कार्बोजेनिक आहार का पालन करते हैं तो एक दिन में 50 ग्राम से कम कार्ब सेवन कम करके आपका शरीर यकृत में केटोन्स का उत्पादन शुरू कर देगा। आप किटोसिस में प्रवेश करेंगे और ऊर्जा स्रोत के रूप में वसा और कीटोन बॉडी का उपयोग करना शुरू करेंगे। कीटोसिस के मुख्य लाभों में से एक भूख को दबाने की क्षमता है। जबकि आपके कीटोन का स्तर बढ़ जाएगा, आपके रक्त शर्करा का स्तर और इंसुलिन का स्तर कम हो जाएगा, जिससे तृप्ति हो जाएगी। आप स्वाभाविक रूप से कम खाएंगे और खाए गए कैलोरी की संख्या कम हो जाएगी।

केटो डायट ऐप हाइलाइट्स

केटो रेसिपी
केटो डाइट में 300 कम कार्ब, पेलियो और प्रिमल रेसिपीज शामिल हैं और हमारे एकीकृत केटो ब्लॉग से 650 से अधिक निशुल्क व्यंजनों को शामिल किया गया है।

विस्तृत और सटीक पोषण तथ्यों
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वैकल्पिक सामग्री अधिक लचीलापन प्रदान करते हैं
आकार समायोजन सेवित
जल्दी करने के लिए पसंदीदा व्यंजनों उन्हें खोजने

प्रोफाइल
सेट आप कार्बोहाइड्रेट सीमा और लक्ष्यों
में निर्मित Keto कैलकुलेटर निर्धारित करने के लिए अपने आदर्श macronutrient सेवन
आपके वजन, शरीर में वसा और माप अद्यतन अपनी प्रगति को ट्रैक
करने के लिए कई उपकरणों में सिंक करें केटो आहार खाते के लिए साइन अप करें हमारे सहज आहार योजनाकार के साथ

प्लानर और ट्रैकर
अपने केटो भोजन की योजना बनाएं। अपना खुद का आहार योजना बनाएं:

सैकड़ों शामिल भोजन
क्विक 1-संघटक कीटो स्नैक्स
अपना स्वयं का कस्टम भोजन।
रेस्टॉरेंट भोजन,
बारकोड स्कैनिंग

प्रोग्रेस के साथ ब्रांडेड उत्पाद
, आपकी कीटो डाइट की प्रगति के हर पहलू को ट्रैक करें:

वज़न और शरीर में वसा
शरीर के आंकड़े
कार्ब्स और अन्य मैक्रोन्यूट्रिएंट्स
पानी का सेवन
मूड और ऊर्जा
रक्त, मूत्र और सांस केटोन्स
रक्त ग्लूकोज
रक्त लिपिड

गाइड

केटो आहार दृष्टिकोण को अच्छी तरह से समझाया गया है। किटोजेनिक आहार के पीछे के विज्ञान की खोज करें, और पता करें कि किटोसिस क्या है। जानिए क्यों यह आहार दृष्टिकोण सबसे अच्छा काम करता है और केटो आहार पर क्या खाएं और क्या न खाएं। सभी वैज्ञानिक संदर्भों द्वारा समर्थित हैं।

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