ऐप आपका व्यक्तिगत फिटनेस कोच है। यह शुरुआती और उन्नत दोनों के लिए डिज़ाइन किया गया है। पुरुषों या महिलाओं के लिए एक कसरत योजना तैयार करें। क्या आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, मांसपेशियों का ला
भ उठा सकते हैं, दुबले हो सकते हैं या अपनी फिटनेस में सुधार कर सकते हैं? Bssistant आपके लिए एक उपयोगी सहायता होगी। एप्लिकेशन दो मोड में काम करता है: ऑटो और मैनुअल। ऑटो मोड में आपके व्यक्तिगत डेटा और बिल्ड-इन जनरेटर की सेटिंग्स के आधार पर अलग-अलग वर्कआउट उत्पन्न करता है। आप कसरत के प्रकार (स्लिमिंग, बॉडी बिल्डिंग ...), कसरत के समय और शरीर के कई हिस्सों को चुन सकते हैं, जिन्हें आप शामिल करना चाहते हैं। MANUAL मोड में, उपयोगकर्ता अभ्यास के एक डेटाबेस से चयन करते हुए, अकेले वर्कआउट बनाता है। दोनों मोड में, ऐप वर्कआउट्स के इतिहास, व्यक्तिगत शरीर के भार पर भार और व्यक्तिगत वजन में बदलाव को रिकॉर्ड करता है। एप्लिकेशन में 90 से अधिक अभ्यास शामिल हैं, जो सभी एनिमेटेड छवियों के रूप में हैं, इसलिए एक नौसिखिए को भी समझना आसान है। फिटनेस सेंटर में या घर पर उपयोग के अनुसार व्यायाम को फ़िल्टर किया जा सकता है। यदि आप केवल उपकरण के बिना या गेंद के साथ अभ्यास का चयन करते हैं, तो आप घर के आराम में कर सकते हैं। या, इसके विपरीत, एक फिटनेस सेंटर में केवल उपयुक्त व्यायाम का उपयोग करें। डेटाबेस में पुरुषों के लिए अभ्यास (सामूहिक द्रव्यमान, दुबला) शामिल हैं, यहां तक कि उन महिलाओं के लिए जो चाहते हैं, उदाहरण के लिए, अपना वजन कम करें या अपने शरीर को टोन करें। ऐप आपके वर्कआउट को अंतिम विवरण तक प्रस्तावित करेगा, मांसपेशियों के समूहों, विशिष्ट अभ्यास, सेट की संख्या और डम्बल के वजन, प्रतिनिधि की संख्या निर्धारित करेगा। इसके अलावा, अपने व्यायाम योजना के लिए पोषक तत्वों के दैनिक सेवन और उचित पूरक आहार की सिफारिश करें। इसके अलावा, आम खाद्य पदार्थों के पोषण संबंधी तालिकाओं को शामिल किया। ... Read more