महिलाओं के लिए 30 दिन के नितंब कसरत, पैर 1.2.5 कसरत For Android APK Download

About this app:

आप चाहते हैं:
Have फर्म, महिलाओं के लिए कूल्हे व्यायाम
पतला बछड़ा और बड़े करीने से जांघों
प्रभावी, सुरक्षित वजन घटाने की योजना, पर पैर खो वजन
महिलाओं के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए होम क� �रत
अभ्यास नितंबों पैर और उपकरणों की आवश्यकता के बिना कसरत कूल्हों
30 दिन आहार चुनौती

स्वागत तो 30 दिन स्क्वाट कसरत चुनौती आवेदन। हमारे लूट वर्कआउट ऐप 2 प्रभावी प्रशिक्षण योजनाएं लाते हैं। यह लूट फैट जलन और लूट विकास है। इसके अलावा, महिलाओं के लिए व्यायाम ऐप में 30 दिनों का आहार मेनू, वजन घटाने के लिए आहार योजना भी है जो आपको प्रभावी रूप से वजन कम करने और विज्ञान में मदद करता है। आप व्यायाम के प्रत्येक चरण के माध्यम से वजन संकेतकों को भी ट्रैक कर सकते हैं

हमारे आवेदन पैरों और नितंबों की कसरत के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें:
+ रूटीन प्रशिक्षण अनुसूची
+ 30 दिन कसरत से वसा कम करने की चुनौती
+ प्रत्येक दिन में नितंबों के लिए 5 अलग-अलग व्यायाम शामिल हैं जैसे कि लेग, क्रंच, कूल्हों, ग्लूट्स कसरत महिलाओं ...
+ अतिरिक्त वसा जलने और वजन घटाने
+ प्रशिक्षण सत्र के बाद आराम दिन
+ फर्म नितंब, नितंब और
शाकाहारियों और मांसाहारियों के लिए हिप्स वर्कआउट + वेट लॉस डाइट मेनू +
भूख के बिना अभ्यास करने में मदद करने के लिए मेनू दिन के दौरान भोजन को तोड़ता है +
सप्ताह तक प्रशिक्षण प्रक्रिया का पालन करें
+ स्पष्ट और विस्तृत स्वास्थ्य संकेतकों के आँकड़े: बीएमआई, वजन, कैलोरी भस्म, व्यायाम की संख्या
+ आसानी से प्रशिक्षण अनुस्मारक बनाएँ
+ के साथ उन्नत सेटिंग्स: भाषा, आवाज ...

श्वास अभ्यास के साथ तनाव कम करें
- अभ्यास 1 मिनट के लिए होगा। आपको केवल 5s के लिए गहराई से श्वास लेने की आवश्यकता है और 5s के लिए धीरे-धीरे साँस छोड़ते हुए, 6 बार दोहराएं।
- ब्रीदिंग एक्सरसाइज आपको आराम करने, चिंता कम करने, ब्लड प्रेशर कम करने में मदद करेंगी ...

महिलाओं के लिए हमारे स्क्वैट्स वर्कआउट को मुफ्त में क्यों चुनें?
प्रभावी कसरत योजना, वसा हानि आहार योजना
घरेलू कसरत कोई उपकरण
कभी भी, कहीं भी
अभ्यास न करें: विविध व्यायाम: महिलाओं के लिए कूल्हे और पैर का व्यायाम अभ्यास करने के लिए
एक सरल, विस्तृत व्यायाम मार्गदर्शिका
कोई खाता पंजीकरण आवश्यक नहीं है
लेकिन महिलाओं के लिए व्यायाम स्थापित करें और पूरी तरह से मुफ्त में उपयोग करें

अब पतले पैर और आकर्षक नितंब अब केवल सपने नहीं हैं। महिलाओं के लिए नितंबों को कम करने के लिए 30 दिन के स्क्वाट चैलेंज ऐप और व्यायाम को स्थापित करें, आज इसे वास्तविकता बनाने के

लिए दोस्तों के साथ घर पर महिलाओं के लिए एप्लिकेशन लेग वर्कआउट को साझा करने के लिए बिल्कुल सही शरीर के साथ साझा करने के लिए मत भूलना। और दर 5 * यदि आप महिलाओं के ऐप के लिए नितंबों की कसरत से प्यार करते हैं। ...
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