Theo Dõi Giấc Ngủ: Theo Dõi Chu Kỳ Giấc Ngủ, Phân Tích, Âm Nhạc V1.2.2.1 For Android APK Download

About this app:

Không thể ngủ ngon? Đau khổ vì mất ngủ?

Màn hình ngủ tập trung vào việc ghi lại chi tiết chu kỳ giấc ngủ để giúp bạn hiểu được tình trạng giấc ngủ của mình. Sleep Monitor có đồng hồ báo thức thông minh để nhắc nhở bạn ngủ sớm vào ban đêm và đánh thức bạn dậy nhẹ nhàng vào buổi sáng. Ngoài ra, Sleep Monitor cung cấp âm thanh thư giãn như tiếng ồn trắng để giúp bạn ngủ ngon hơn.

Sử dụng Trình theo dõi giấc ngủ để:

- Tính năng mới: Ghi lại tất cả tiếng ồn trong khi ngủ Trình
theo dõi giấc ngủ sẽ ghi lại tiếng ngáy và âm thanh phát ra trong khi ngủ, lắng nghe chúng và tìm hiểu thêm về giấc ngủ của bạn vào sáng hôm sau!

- Ghi lại thói quen ngủ của bạn
Nếu bạn uống rượu, cà phê, ăn uống, hút thuốc, tập thể dục hoặc có bất kỳ tình trạng bệnh lý nào trước khi ngủ, hãy xem những thói quen ngủ này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn như thế nào. Chọn hành vi giờ đi ngủ sau đó nhấn biểu tượng ngủ để bắt đầu ghi âm.

- Theo dõi mô hình giấc ngủ của bạn Người ngủ
sẽ có 4 hoặc 5 chu kỳ ngủ trong đêm. Thông thường người ngủ sẽ vượt qua bốn giai đoạn ngủ trong một chu kỳ ngủ: Non-REM 1 (giữa lúc thức và lúc ngủ), Non-REM 2 (ngủ nhẹ), Non-REM 3 (ngủ sâu) và ngủ REM (chuyển động mắt nhanh). Các giai đoạn này tiến triển theo chu kỳ từ 1 đến REM sau đó bắt đầu lại với giai đoạn 1. Một chu kỳ ngủ hoàn chỉnh mất trung bình từ 90 đến 110 phút, với mỗi giai đoạn kéo dài từ 5 đến 25 phút.

Màn hình ngủ sẽ theo dõi chất lượng và thời lượng mẫu ngủ của bạn bằng sự trợ giúp của micrô điện thoại, cảm biến gia tốc và báo cáo biểu đồ đầu ra. Nhận thông tin chi tiết về trạng thái thể chất và tinh thần của bạn khi ngủ.

- Biết chất lượng giấc ngủ của bạn
Giám sát giấc ngủ phân tích một cách có hệ thống hành vi giờ đi ngủ và chất lượng giấc ngủ của bạn sau đó tạo ra lõi ngủ của bạn. Nhận thông tin chi tiết về giấc ngủ hàng ngày và phân tích biểu đồ và sử dụng dữ liệu để giúp bạn ngủ ngon hơn. Sleep Monitor đặc biệt hữu ích cho những ai muốn kiểm tra giấc ngủ của họ như thế nào và không muốn đầu tư vào một phụ kiện như smartband hay smartwatch.

- Đặt Đồng hồ báo thức thông minh
Đặt báo thức cho buổi sáng thức dậy hoặc ngủ trưa hoặc đi ngủ đêm.

- Nghe nhạc thư giãn và nhẹ nhàng
Nghe nhạc thư giãn chất lượng cao để làm dịu tâm trí đua xe trước khi ngủ. Ngủ thiếp đi nhanh chóng với các loại âm thanh giấc ngủ khác nhau.

Nhóm theo dõi giấc ngủ
- Những người đang bị mất ngủ, rối loạn giấc ngủ được đặc trưng bởi khó ngủ và / hoặc ngủ.
- Những người muốn tự chẩn đoán liệu có dấu hiệu chất lượng giấc ngủ kém như rối loạn giấc ngủ, gián đoạn giấc ngủ, thiếu ngủ.
- Những người quan tâm đến chất lượng giấc ngủ

Ứng dụng Yêu cầu làm việc
Đặt điện thoại Android gần gối hoặc giường
Ngủ một mình để loại bỏ nhiễu
Sạc điện thoại trên giường vì Micrô sẽ tiêu tốn pin nhanh khi làm việc liên tục.

Hỗ trợ ngôn ngữ
Tiếng Anh, Đức, Pháp, Nhật, Trung Quốc, Ý, Hàn Quốc, Hungary, Bồ Đào Nha, Tây Ban Nha, Hà Lan, Ba Lan, Thổ Nhĩ Kỳ, Phần Lan, Việt, tiếng Ả Rập, tiếng Indonesia, Ba Tư, Bulgaria, Cộng hòa Séc, tiếng Catalan, tiếng Ukraina, Tiếng Breton

Tính năng Subscripe cao cấp
Mở khóa tất cả tải về tiếng ồn khi ngủ
Mở khóa tất cả nhạc ngủ
Mở khóa tất cả các bản ghi giấc ngủ
Mở khóa ghi chú giấc ngủ
Không có quảng cáo

Chúng tôi đang nghiên cứu để thêm các tính năng hữu ích hơn và hỗ trợ nhiều ngôn ngữ hơn trong các bản cập nhật sắp tới.

Đảm bảo phòng ngủ của bạn yên tĩnh, tối, mát mẻ. Cảm thấy thư giãn trước khi ngủ.
Hy vọng bạn ngủ như một đứa bé! ...
Read more