Tận dụng vài phút thêm mà bạn có và đốt cháy một số calo và làm săn chắc các cơ bắp đó, chúng tôi có một loạt các bài tập mà bạn có thể làm để làm cho mình vừa vặn và cắt tỉa. Cập nhật mới hiện bao gồm tập luyện cho các bà mẹ mới, lịch thử thách tập luyện và ý tưởng dinh dưỡng.