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Se você é um iniciante, temos ótimos recursos para iniciar sua jornada de ioga. Confira nossa seção de Yoga para Iniciantes e participe da série de Yoga para Iniciantes. Iremos acompanhá-lo passo a passo de seu primeiro Down Dog até seus fluxos de guerreiro com instruções claras e atenciosas.
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Nível: Iniciante ao Avançado
Tempos: 5, 10, 20, 30, 40 e 60 minutos
Estilo: Power, Vinyasa, Yin, Restaurador, etc.
Foco: Core, Strength , Stretch, Basics, Shoulders e muito mais
Temos também programas e planos personalizados criados apenas para você para ajudá-lo a alcançar seus objetivos!
Confira nossa seção Coleção com programas como: Meditação consciente, Yoga para atletas, Office Series, Journey to Handstand, 10 minutos de Yoga Tone, 6 dias de desafio principal e muito mais ...
Recursos avançados incluem: Acompanhamento de seu progresso em suas coleções de ioga e favoritos de desafios : salve suas aulas de ioga favoritas para retomar repetidas vezes Visualizadas recentemente: todas as suas aulas de ioga vistas recentemente em um único local Downloads: Baixe as aulas de ioga e mantenha-se conectado mesmo quando seu telefone não for o reprodutor de música: escolha a música de fundo para tocar com a aula de ioga e defina o tom Temporizador de meditação : Defina o cronômetro e obtenha sua meditação nos Lembretes Diários: Personalize seu calendário de ioga e seja notificado quando for hora de sua prática de ioga Aulas de meditação, coaching de vida, filosofia de ioga e respiração. Blog de ioga e bem-estar Integração total com o site
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