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About this app:

Junte-se aos milhões que completam o Zen Challenge Series!
0 a 100 flexões em 8 semanas usando um programa comprovado!
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"Mal podia fazer 20 flexões, mas este programa me desafiou e me levou a minha meta! Fácil programa simples. Apenas pressione o começo e o treinador de voz guiada me passar!"

Você está pronto para o Pushups Desafio 100? Treinar seu corpo e construir até completar 100 flexões com as mesmas pessoas que lhe trouxe o OFICIAL # 1 5K Formação aplicativo C25K (Couch to 5K).

Usando um programa comprovado, o Pushups Desafio 100 constrói a sua força superior do corpo, tendo de realizar repetições específicas de flexões com um período de descanso entre eles. Simplesmente siga e executar o número indicado de repetições, e após 8 semanas, você será capaz de fazer 100 flexões em linha reta!

Muitos especialistas em fitness e personal trainers vão dizer que flexões estão entre os melhores exercícios sempre. Alguns benefícios de flexões incluem:
Push-ups são um exercício composto: flexões trabalhar para fora uma série de músculos diferentes em simultâneo, incluindo abs, músculos lombares, bem como quadríceps! E, claro, seu tríceps e peito! Isto significa que flexões são realmente um treino de corpo inteiro.
Flexões aumentar a sua saúde cardiovascular: flexões ajuda ao sangue circular por todo o corpo, são grandes para o seu coração e saúde cardiovascular.

É fácil e simples de começar
1. Basta abrir o aplicativo e começar!
2. Ouça os sinais de voz!

Características
Alcançar emblemas e prêmios para terminar um treino!
Interface amigável intuitiva
integrado com Facebook / Twitter comunidades / Instagram, então compartilhar o seu progresso e realizações!

Adorar este aplicativo? Nós temos um conjunto completo de aplicativos de saúde e fitness que cobre todas as suas necessidades de fitness.
C25K (Couch to 5K) Treinador: https://goo.gl/NCe703
10K Trainer - https://goo.gl/FyvmKs
7 Minute Workout - https://goo.gl/WQuX61
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W

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Nunca duvide que um pequeno grupo de cidadãos comprometidos possa mudar o mundo. Na verdade, é a única coisa que já tem.
~ Margaret Mead

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