ライフ断食トラッカー| 断続的な断食4.1.19 For Android APK Download

About this app:

LIFE Fasting Tracker：USAToday、Mens Health、The Motley Fool and Inc.に見られるシンプルで社会的な断続的な断食トラッカー。研究ベースの記事と初心者および経験豊富な断続的な断食のためのヒントを組み込んだ学習ライブラリが含まれています。

ライフ断食トラッカーは完全に無料です。LIFE Fasting Tracker：

o 断食をすばやく開始/停止
o断続的な断食のステータスを追跡し、気分を
上げて進行状況を共有o断食時間を任意の長さに
設定、編集、調整o時間に制限された食事をサポート：16：8、24時間、 OMAD、5：2または拡張断食
o体重、ウエスト、ブドウ糖、ケトンを
追跡o断食サークルに参加して、互いに挑戦し、励まし合い、責任を負う
o断食と友達との断食を追跡しますo研究に基づく
断続的な断食と健康に関する記事を毎週追加

しますLIFE Fasting Trackerを今すぐダウンロードしてください。

断続的な断食は代謝の健康への介入であり、身体と脳の機能を改善することが示されている、ケトンレベルを上げることを目的とした断食と摂食の毎日のサイクルがしばしば含まれます。その他の利点：

o持続的な体重減少
o体重管理の
改善o炎症の
軽減o脂質レベルと心臓の健康の
向上o血糖コントロールの
向上oインスリン感受性の
向上o細胞リサイクリング（オートファジー）の向上

研究は断続的な断食が持続可能な減量と管理をサポートすることを示しています。これらの健康的な習慣と一緒にLIFE Fasting Trackerを使用して、体重目標を達成します。

o繊維摂取量を
増やしますo脂肪分の少ないタンパク質摂取量を増やします
o早朝のカロリー目標を
作成して固守しますo祝祭日にエネルギーが豊富な食事やスナックを
避けますo早朝に
食べます
o カロリー制限日に狭い時間帯に食べますo追加された砂糖を取り除き

ますLIFE Fasting Trackerおよび健康を改善するための科学的裏付けのある記事については、lifeapps.ioにアクセスしてください。 ...
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