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About this app:

弾力性を改善し、生活の質を高め、ストレスと不安を軽減します。

あなた何を得る：
弾力性の心構築するためのヒントやテクニック
短い専門教育ビデオは、
次のステージのロックを解除するためにクイズ
あなたの改善を追跡するために事前テストと事後テストを

THE LAST DIET YOU WILLをEVER NEED
メイヨークリニックDIET

ザ・メイヨークリニック� ��イエットがありますメイヨークリニックの減量の専門家チームによって作成された長期的な体重管理プログラム。メイヨークリニックダイエットは、健康的な新しい習慣を取り入れ、不健康な古い習慣を打破することで、ライフスタイルを再構築するのに役立つように設計されています。

何が得られるか：
新しい健康的な習慣を採用し、悪い習慣をなくすためのヒントとガイダンス
300以上の健康的なレシピ
ツールは、健康的な体重のピラミッドを構築する

形で取得、20 MIN A DAY
TOTAL BODY WORKOUTの

トータルボディワークアウトは、高強度インターバルトレーニングとプログラムです。このプログラムに従うことはあなたの体調を劇的に改善し、より良い体格と気分を良くするための大きな一歩を踏み出します。

：あなたが得る何
20分の高強度インターバルトレーニングを
簡単に動画従うことを
安全かつ効率的な使用のための心拍数の追跡を
プログレッシブワークアウトプログラム

HIGHLY健康な人のDISCOVER秘密
HIGHLY健康な人の12件の習慣を

健康な人の12の習慣は、あらゆる年齢、人生のあらゆる段階で有意義で永続的な習慣の変化を実現するように注意深く設計されたプログラムです。プログラムはdrによって開発されました。メイヨークリニックのケリーオルセンとこのプログラムの目的は、人生を十分かつよく生きることについて教えることです。

何が得られるか：
12の非常に健康的な習慣の
動機付けの目標、教育メッセージと活動の
リマインダー、および習慣を生活に組み込むための戦略

このアプリを使用すると、次のこともできます：
自分をテストする（ストレスアンケート、身体テスト-強さ、柔軟性、持久力）がより
アクティブになります（歩数と活動カウンター、筋力トレーニングと有酸素運動トレーニング）
スポーツ活動の監視（スポーツトラッカー、Bluetooth付きPolar WearLinkトランスミッターとの接続、Polar H7、Mio、Wahoo Blue）
栄養習慣の追跡（フードトラッカーとハイドレーショントラッカー、Mayo Clinic Healthy Weight Pyramid）
体のパラメーター（体重、体脂肪率、血圧と血糖値）

アプリケーション内のすべてのメイヨークリニックコンテンツは定期的に更新および改善されます。 ...
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