Programma Di Esercizi Otago 1.3.1-classico For Android APK Download
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OTAGO è un programma di esercizi adattato individualmente per gli adulti di età superiore ai 65 anni. Richiede poche attrezzature che consentano l'esercizio a casa. L'esercizio è strutturato e il programma include diversi esercizi per la forza delle gambe e esercizi di equilibrio dinamico. Si consiglia di eseguire gli esercizi tre volte a settimana e si prevede che dureranno circa 30 minuti. Gli esercizi di bilanciamento possono essere regolati scegliendo diversi livelli di supporto. Le passe
ggiate sono incoraggiate ed entrambi gli esercizi e le passeggiate sono registrati nell'app. La motivazione viene registrata tramite l'autovalutazione nell'app. ... Read more