Արդյոք դուք զգում լարված կամ ընդգծել է, այն է, ձեր գլուխը լի գործունեության դուք պետք է անել », - միշտ հաշվով, հազվադեպ է ներկայի.
Ապա այս ծրագիրը հնարավորություն է տալիս Ձեզ մուտք գործել պարզ վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ դառնալ ավելի հանգիստ, պետք է ավելի կենտրոնացած
եւ պետք է ավելի ներկայում: Բացի այդ, դա կօգնի ձեզ դառնալ հանգիստ եւ տալ ձեզ արդյունավետ վերականգնում է ձեր սթրեսային իրավիճակներում.
հավելվածը նախատեսված է ձեզ համար, ովքեր ցանկանում են նվազեցնել ձեր սթրեսը եւ բարելավել ձեր առողջությունը, որպեսզի կարողանանք կենտրոնանալ եւ կենտրոնանալ մի բանի մի ժամանակն չնայած մշտական ընդհատումների, ցանկանում է շուտափույթ ապաքինում եւ հող ինքներդ, երբ դուք ունեք մի շատ բաներ կատարվում ձեր մասին.
Այս զորավարժությունները նաեւ կօգնի ձեզ դառնալ ավելի պատասխանատու է ձեր մարմնի ազդանշանների եւ կարիքների, որը կարող է տալ ձեր իմունային համակարգը հնարավորություն է գործելու ինչպես հարկն է:
«Mindfulness եւ լիցքաթափման» կոստյումներ դուք, ովքեր երբեք չեն իրականացվում, եւ դուք, ովքեր արդեն զբաղվել mindfulness ուսուցում կամ երբեմն կամ պարբերաբար.
Զորավարժությունները ունեն տարբեր երկարությունները եւ հաշվառվում են տարբեր ձայներ է ընդլայնել շրջանակը ընտրության համար, ովքեր լսել.
Զորավարժությունները հասանելի են անգլերեն եւ շվեդերեն. Դուք կարող եք ընտրել լեզուն ներսում հավելվածի, երբ Ձեզ դուր է գալիս:
Այն բանից հետո, ներբեռնման, դուք պետք է մուտք դեպի բոլոր զորավարժությունների եւ բոլոր այլ տեղեկատվություն:
Զորավարժությունները կարող են ներբեռնել խաղալ հիմա, այնպես որ կարող եք լսել, երբ, որտեղ երբեւէ եւ որքան հաճախ եք ուզում, եւ ժամանակ առ ժամանակ, որ կոստյում եք:
Բովանդակությունը: - 8 զորավարժություններ արձանագրված ձայներով - Ցուցումներ եւ տեղեկատվություն , նպատակը եւ հետեւանքները զորավարժությունների - 21 օր ծրագրավորել
Ծրագիրը կատարվում է: - Evolution Sweden AB - պարզ օրենսգրքի AB - Studiohuset i Gteborg AB - outsmarting Թվային Performance ... Read more