Մարտահրավեր ձեզ տակառ մարզվելը մի քանի րոպե: Խփել րոպե մարզվելը գնացքները խոշոր մկանները ձեր մարմնի մի կարճ ժամանակահատվածում, մինետ մարզվելը randomizes յուրաքանչյուր օր թափահարում բաներ են: Խփել Workout օգնություն եք հետեւել ձեզ մարզվելը մուտքագրելով Ձեր տարիքը, կշռում եւ գ
նդերային հաշվարկել Ձեր BPM ընթացքում ձեր workouts.
Կան ավելի քան 70 ետնամաս Workout վարժություններ. Ընտրեք ձեր սեփական մարզվելը ժամանակը. Ընտրեք միջեւ Գլխավոր մարզվելը եւ մարզասրահ մարզվելը. Խփել մարզվելը սարքավորումներով եւ Butt մարզվելը, առանց սարքավորումների:
Դուք կարող եք հեշտությամբ անել ետնամաս մարզվելը տանը կամ ցանկացած վայրում, ցանկացած, ընդամենը 10 րոպե, ամեն օր, 7 րոպե ամեն օր Այն, 12 րոպե յուրաքանչյուր օր 15 րոպե ամեն օր. տրամադրում է անիմացիոն կողմնորոշվելու համար յուրաքանչյուր վարժություն, այնպես որ դուք կարող եք համոզվել, որ դուք օգտագործել ճիշտ ձեւը ընթացքում յուրաքանչյուր վարժություն. Stick մեր մարզվելը, դուք կիմանաք փոփոխություն է ձեւավորել ձեր ետնամաս եւ ոտքերի եղել է ընդամենը մի քանի կարճ շաբաթ: ... Read more