Հավելվածը ձեր անձնական ֆիթնես մարզիչն է: Այն նախատեսված է ինչպես սկսնակների, այնպես էլ առաջադեմների համար: Պատրաստեք տղամարդկանց կամ կանանց մարզման պլան: Անկանու՞մ եք նիհարել, ձեռք բերել մկանային զանգված, նիհար լինել կամ պարզապես բարելավել ձեր մարզավիճակը: Bssistant- ը ձեզ համ
ր օգտակար օգնություն կլինի: Հավելվածն աշխատում է երկու ռեժիմով ՝ AUTO և MANUAL: AUTO ռեժիմում առաջացնում է անհատական մարզումներ, որոնք հիմնված են ձեր անձնական տվյալների և ներկառուցված գեներատորի պարամետրերի վրա: Կարող եք ընտրել մարզվելի տեսակը (նիհարելը, մարմնի կառուցումը ...), մարզվելը և մարմնի մասերի քանակը, որը ցանկանում եք ներառել: MANUAL ռեժիմում օգտագործողը միայն մարզումներ է ստեղծում ՝ ընտրելով վարժությունների տվյալների բազան: Երկու ռեժիմում էլ ՝ հավելվածը արձանագրում է մարզումների վարման պատմությունը, առանձին մարմնի հենարանների ծանրաբեռնվածությունը և անձնական քաշի փոփոխությունները: Հավելվածը պարունակում է ավելի քան 90 վարժություն, որոնք բոլորն էլ ՝ որպես անիմացիոն պատկերներ, ուստի հեշտ է հասկանալ նույնիսկ նորաստեղծ: Զորավարժությունները կարող են զտվել ըստ ֆիթնես կենտրոնում կամ տանը օգտագործելու համաձայն: Եթե ընտրեք միայն վարժությունները առանց գործիքների կամ գնդակի հետ, ապա ամեն ինչ կարող եք անել տան հարմարավետության պայմաններում: Կամ, ընդհակառակը, օգտագործեք միայն հարմար վարժություններ ֆիթնես կենտրոնում: Տվյալների բազան պարունակում է տղամարդկանց վարժություններ (շինարարական զանգված, նիհար), նույնիսկ այն կանանց համար, ովքեր ցանկանում են, օրինակ, նիհարել կամ տոնայնացնել ձեր մարմինը: Հավելվածը կառաջարկի ձեր մարզումները վերջին մանրամասնությանը, կսահմանի մկանների խմբերը, հատուկ վարժությունները, հավաքածուների քանակը և համրերի քաշը, կրկնությունների քանակը: Ավելին, ձեր զորավարժությունների պլանի համար առաջարկեք սննդանյութերի ամենօրյա ընդունում և համապատասխան հավելումներ: Բացի այդ, ներառված են ընդհանուր սննդի սննդային սեղաններ: ... Read more