Garena Liên Quân Mobile For Android APK Download

About this app:

Մարմնի կազմը վերաբերում է մարմնում ճարպի և ճարպի ազատ զանգվածի համամասնությանը:

BCA հավելվածի միջոցով կարող եք,

1. Օրական պահպանել ֆիզիկականության չափումը
2. Սահմանել նպատակներ `ցանկալի ֆիզիկա ձեռք բերելու և ներկայիս կարգավիճակը համեմատելու
համար: Բոլոր չափում� �երի ամբողջական պատմությունը պահվում է:
4. Արտահանեք բոլոր պատմական չափումները որպես PDF
5. Օգտագործեք գծային գծապատկերները հետևել ձեր առաջընթացին

Այն ունի նաև պարզ BCA հաշվիչներ,

1. մարմնի զանգվածի ինդեքս (BMI):
2. Իդեալական մարմնի քաշը (IBW):
3. Մարմնի ճարպի տոկոսը (BFP):
4. իրան դեպի բարձրության հարաբերակցությունը (WHtR):
5. Բազային նյութափոխանակության մակարդակը (BMR):
6. Ընդհանուր օրական էներգիայի ծախս (TDEE):
7. Նիշը դեպի հիփ հարաբերակցությունը (WHR):
8. Նիհար մարմնի զանգված (LBM):
9. Pignet Index (PI):
10. Իրանից մինչև կրծքավանդակի հարաբերակցություն (WCR):
11. Իդեալական իրանի միջակայք:
12. Մարմնի ջրի տոկոսը (BWP):

Սա հիմնական անվճար տարբերակն է, և Google- ում կա Pro տարբերակ, որն առկա է առանց որևէ գովազդի:

Խնդրում ենք թողնել ակնարկ, եթե ցանկանում եք մեր ծրագիրը:
Ազատորեն կապվեք ծրագրի հետ կապված որևէ խնդիրների հետ:

Տեղեկատվություն.

Մարմնի զանգվածի ինդեքս - մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) մարմնի ճարպի միջոց է, որը հիմնված է անհատի բարձրության և քաշի վրա: Այս գնահատման հիման վրա անհատը դասակարգվում է որպես քաշի, նորմալ, ավելաքաշ կամ գեր:

Մարմնի ճարպի տոկոսը - մարմնի ճարպի տոկոսը (BFP) ձեր մարմնի կողմից պահվող ճարպի ընդհանուր զանգվածն է ՝ բաժանված ըստ մարմնի ընդհանուր զանգվածի, որն իր մեջ ներառում է ամեն ինչ (ոսկոր, մկան, ջուր և այլն): BFP- ն կարող է լինել հիվանդության ռիսկի շատ լավ ցուցանիշ: Այս հավելվածը ձեզ լավ մոտեցում կտա և ճշգրիտ արդյունքների համար դիմեք բժշկի մասնագետներին:

Իրան դեպի բարձրություն հարաբերակցությունը - իրան դեպի բարձրություն հարաբերակցությունը մարմնի ճարպի բաշխման միջոց է: WHtR- ն տալիս է օգտակար տեղեկություններ այն մասին, թե արդյոք ձեր քաշը համապատասխան է ձեր բարձրությանը և ցույց է տալիս, արդյոք դուք ավելի մեծ ռիսկ ունեք հիվանդության համար, թե ոչ:

Բազային նյութափոխանակության մակարդակ - Բազային նյութափոխանակության մակարդակը (BMR) հանդիսանում է հանգստի ժամանակ յուրաքանչյուր անհատի համար անհրաժեշտ էներգիայի նվազագույն քանակ: Մետաբոլիզմն ավելի բարձր է, եթե ֆիզիկապես շատ ակտիվ եք և փոքր, եթե ոչ: Բոլորի նյութափոխանակությունը փոքր-ինչ տարբերվում է ՝ կախված իրենց ֆիզիկական գործունեությունից, և այս հավելվածն ապահովում է միայն բազային մակարդակը (At հանգստի վիճակում):

Նիշը դեպի հիփ հարաբերակցությունը - իրան և ազդրի հարաբերակցությունը (WHR) առողջության միջոց է և նաև առողջության ցանկացած լուրջ խնդիրների ցուցիչ: Ավելի մեծ քաշ ունեցող մարդիկ իրենց գոտկատեղի շուրջ ավելի մեծ վտանգ ունեն առողջական լուրջ խանգարումներ առաջացնելու (շաքարախտ, սրտի հիվանդություն և այլն):

Նիհար մարմնի զանգված - Նիհար մարմնի զանգվածը (LBM) կարող է ստացվել մարմնի ընդհանուր քաշից իջեցնելով մարմնի ճարպը: Հավելվածն օգտագործում է այն անհատի բարձրությունից, քաշից և սեռից բխելու մաթեմատիկական եղանակով: Այս BCA բաղադրիչի օգտագործմամբ կարելի է բացահայտել մարմնի ճարպի զանգվածը և նիհար զանգվածը (մկանային զանգված, ոսկրային զանգված և այլն):

Pignet Index - Pignet Index- ը (PI), որը կոչվում է նաև Body Build Index- ը, օգտակար է անհատի մարմնի կառուցվածքի գնահատման մեջ: Այն ներկայացվել է ֆրանսիացի բժիշկ MauriceCharlesJoseph- ի կողմից 1900 թ.-ին: Դրանից օգտվելով ՝ անհատները կարող են գնահատել, թե որքան ուժեղ և ամուր է կառուցված իրենց մարմինը:

Մասը կրծքավանդակի հարաբերակցությունը - իրան կրծքավանդակի հարաբերակցությունը (WCR) կարևոր գործոն է ֆիթնեսի մակարդակը գնահատելու համար: Գեղագիտորեն իդեալական հարաբերակցությունը, մինչդեռ տարբերվում է մարդուց այլ անձ, ընդհանուր պատմության մեջ ունի ընդհանուր թել: Կանանց համար, իդեալը հիմնականում ժամացույցի ժամացույցի ձևն է, որտեղ գոտկատեղը բարակ է, գոտկատեղի և ազդրի հարաբերակցությունը և իրան-կրծքագեղձի հարաբերակցությունը հավասար են: Տղամարդկանց համար, իդեալականը, ընդհանուր առմամբ, գոտկատեղից ցածր կրծքագեղձի հարաբերակցությունն է, քան իրան-ազդրի հարաբերակցությունը: Սա նշանակում է, որ կրծքավանդակը ավելի մեծ է, քան ազդրի և իրանը:

Մարմնի ջրի տոկոսը - մարմնի ջուրը մարդու մարմնում հեղուկի ընդհանուր քանակն է: Մարդու մարմինը պետք է բաղկացած լինի ջրի առնվազն 50% -ից: Շգրիտ տոկոսը տատանվում է մի շարք գործոնների հիման վրա (օրինակ ՝ տարիքը և սեռը): Մարմնի ջուրը բջիջների առաջնային շինությունն է: Այն օգնում է կարգավորել մարմնի ներքին ջերմաստիճանը, ամրացնում է մկանները և խոնավացնում է ձեր մաշկը: Սրանք ընդամենը մի քանի օրինակ են, թե ինչու է ջրի ջուրը և խմելու ջուրն այդքան կարևոր:

Keywords: BMI, BCA, BFP, BWP, WCR, WHtR, BMR, PI, LBM, WHR, Weight Tracking. ...
Read more