30 օր հետույքների մարզում կանանց համար, ոտքերի մարզում 1.2.5 For Android APK Download

About this app:

Դուք ցանկանում եք:
ամուր, buttock իրականացնելու համար կանանց
tapered հորթի եւ thighs neatly
արդյունավետ, անվտանգ քաշը կորուստը ծրագիրը, նիհարել է ոտքերի
Գլխավոր մարզվելը համար կանայք բարելավելու առողջության
պրակտիկա հետույքները ոտքերը եւ hips մարզվելը, առանց պահանջող գործիքն եր
30 օր դիետա մարտահրավեր

որ ողջունում է 30 օրվա squat մարզման մարտահրավերների դիմում: Մեր booty workout հավելվածները բերում են 2 արդյունավետ ուսումնական պլանների: Դա ճարպերի այրման և թալանների աճ է: Բացի այդ, կանանց համար վարժությունների հավելվածն ունի նաև 30-օրյա դիետիկ մենյու, առանց քաշի կորստի դիետայի ծրագիր, որն օգնում է արդյունավետորեն նիհարել և գիտություն: Կարող եք նաև հետևել քաշի ցուցանիշներին վարժությունների յուրաքանչյուր փուլի ընթացքում:

Իմացեք ավելին մեր կիրառման մասին ոտքերի և հետույքների մարզման մասին.
+ Սովորական մարզման ժամանակացույց
+ 30 օր մարզվելը մարտահրավեր է նվազեցնել ճարպը
+ Ամեն օր ներառում է 5 տարբեր վարժություն հետույք, ինչպիսիք են ոտքը, crunches, hips, glutes մարզվելը կանայք ...
+ Ավելորդ Fat Burning եւ քաշի կորուստ
+ Relax օր հետո դասընթացների
+ Firm հետույք, հետույք եւ hIPS մարզվելը
+ Weight Loss Diet մենյու համար բուսակերներ ու ոչ բուսակերներ
+ ընտրացանկի ընդմիջումները վար սնունդ օրվա ընթացքում, որոնք կօգնեն Ձեզ գործնականում առանց սովի
+ Հետեւեք ուսումնական գործընթացը շաբաթվա
+ վիճակագրությունը հստակ եւ մանրամասն առողջական ցուցանիշների: BMI, քաշը, կալորիաներով սպառված, վարժությունների քանակը
+ Հեշտությամբ ստեղծեք վերապատրաստման հիշեցումներ
+ Ընդլայնված պարամետրեր ՝ լեզվով, ձայնով ...

Նվազեցրեք սթրեսը շնչառական վարժությունների միջոցով
- Theորավարժությունները տեղի կունենան 1 րոպե: Անհրաժեշտ է միայն խորը ներշնչել 5 վայրկյանում, իսկ դանդաղ արտաշնչել 5 վայրկյանում ՝ կրկնելով 6 անգամ:
- Շնչառական վարժությունները կօգնեն ձեզ հանգստանալ, նվազեցնել անհանգստությունը, իջեցնել արյան ճնշումը, ...

Ինչու՞ ընտրել կանանց համար մեր squats մարզումը անվճար:
Արդյունավետ մարզվելը ծրագիրը, ճարպ կորուստ դիետիկ ծրագիրը
տուն մարզվելը ոչ սարքավորումներ
պրակտիկա ցանկացած պահի, ցանկացած վայրում
Բազմազան վարժություններ: հիփ եւ ոտքը վարժություն կանանց համար
պարզ, մանրակրկիտ վարժություն ուղեցույց է զբաղվել
ոչ հաշվի գրանցումը պահանջվում
տեղադրել, բայց իրականացնում է կանանց եւ օգտագործել ամբողջությամբ անվճար

Այժմ բարեկազմ ոտքերը և հմայիչ հետույքն այլևս պարզապես երազներ չեն: Տեղադրեք 30-օրյա squat մարտահրավեր ծրագիրը և վարժություններ կատարեք հետույքը կրճատելու համար, կանանց համար դիետայի մարզիչ այսօր ՝ այն իրականություն դարձնելու համար:

Մի մոռացեք կիսել դիմումը ոտքի մարզումը կանանց համար ընկերների հետ ընկերների հետ ՝ միասին ունենալու կատարյալ մարմինը: Եվ գնահատեք 5 *, եթե սիրում եք հետույքի մարզում կանանց համար: ...
Read more