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Rejoignez les millions Parachevant le Défi Zen!
0 à 100 tractions en 8 semaines en utilisant un programme éprouvé!
En vedette sur le magazine Glamour, Appolicious de Yahoo!, PopSugar de remise en forme, pommes Ce qui est chaud, pommes New REMARQUABLES, et le médecin a recommandé sur HealthTap!

« Pouvait à peine faire 20 tractions, mais ce programme m'a mis au défi et m'a fait mon but! Facile programme simple. Il suffit de commencer la presse et le coach vocal m'a guidé à travers! »

Êtes - vous prêt pour le 100 Tractions Défi? Entraînez votre corps et construire jusqu'à l' achèvement de 100 tractions avec mêmes personnes qui vous ont amené le # 1 OFFICIEL 5K app formation C25K (Couch à 5 km).

L' utilisation d' un programme éprouvé, le 100 Tractions Défi accumule votre force du haut du corps, vous ayant effectué des représentants spécifiques de tractions avec une période de repos entre les deux. Il suffit simplement de suivre et d' effectuer le nombre demandé de répétitions, et au bout de 8 semaines, vous serez en mesure de faire 100 tractions droite!

De nombreux experts de conditionnement physique et des entraîneurs personnels vous diront que push-ups sont parmi les meilleurs exercices jamais. Certains avantages de tractions comprennent:
Push-ups sont un exercice composé: tractions travailler un certain nombre de différents muscles en même temps, y compris les abdominaux, les muscles du bas du dos, ainsi que quadriceps! Et bien sûr, vos triceps et la poitrine! Cela signifie que les tractions sont en fait un entraînement complet du corps.
Tractions améliorer votre santé cardiovasculaire: tractions aide au sang circule à travers l'ensemble du corps, sont parfaits pour votre cœur et la santé cardiovasculaire.

Il est facile et simple de commencer
1. Il suffit d' ouvrir l'application et commencer!
2. Écoutez les signaux vocaux!

Caractéristiques
Achieve badges et récompenses pour la finition d' une séance d' entraînement!
Interface conviviale intuitive
intégrée avec les communautés Facebook / Twitter / Instagram, afin de partager vos progrès et réalisations!

L' amour de cette application? Nous avons une suite complète d'applications de santé et de remise en forme qui couvre tous vos besoins de remise en forme.
C25K (Couch à 5K) Entraîneur: https://goo.gl/NCe703
10K formateur - https://goo.gl/FyvmKs
7 Minute Workout - https://goo.gl/WQuX61
0-200 Situps formateur - https://goo.gl/W1502W

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Ne doutez jamais qu'un petit groupe de citoyens réfléchis et engagés peuvent changer le monde. En effet, il est la seule chose qui ait jamais.
~ Margaret Mead

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