ردیاب روزه Life | روزه متناوب اجتماعی 4.1.19 For Android APK Download

About this app:

ردیاب روزه داری LIFE: ردیاب روزه ساده و متناوب اجتماعی که در USAToday ، Mens Health ، The Motley Fool و Inc. مشاهده می شود شامل یک کتابخانه یادگیری داخلی با مقالات مبتنی بر تحقیق و نکات مربوط به روزه داران متناوب مبتدی و با تجربه است.

ردیاب روزه LIFE کاملاً رایگان است. با LIFE Fasting Tracker:

o روزه ها را شروع یا متوقف کنید و
سریعاً وضعیت روزه دار متناوب را ردیابی کنید ، حال و
هوای خود را به اشتراک بگذارید و پیشرفت خود را به اشتراک بگذارید ، تنظیم کنید ، مدت زمان سریع خود را به هر طول
oSupports بزنید ، ویرایش و تنظیم کنید هر زمان محدود غذا خوردن با ساعت: از جمله ساعت 16: 8 ، 24 ساعت ، ها Omad، 5: 2 یا روزه طولانی
oTrack وزن، دور کمر، گلوکز و کتون خود را
oJoin روزه محافل به چالش، تشویق و هر پاسخگو دیگر نگه دارید
o روزه خود را سریع و سریع با دوستان خود دنبال کنید
o مقالات روزه دار و متناوب روزمره با سلامتی مورد حمایت هفتگی هفتگی بارگیری

ردیاب روزه LIFE را امروز بارگیری کنید .

روزه داری متناوب یک مداخله بهداشتی متابولیک است که غالباً شامل چرخه روزانه روزه گرفتن و تغذیه با هدف بالا بردن سطح کتون ، نشان داده شده برای بهبود عملکرد بدن و مغز است. مزایای دیگر این موارد عبارتند از:

کاهش وزن
پایدار o مدیریت بهبود وزن
بهبود یافته o التهاب کاهش
یافته سطح چربی خون بهبود یافته و سلامت قلب
o کنترل
بهبود قند خون o افزایش حساسیت به انسولین
o بهبود بازیافت سلولی (اتوفاژی)

مطالعات نشان می دهد که روزه متناوب از کاهش وزن و مدیریت پایدار پشتیبانی می کند. از LIFE Fasting Tracker به همراه این عادت های سالم برای رسیدن به هدف وزن خود استفاده کنید.

o میزان مصرف فیبر خود را کاهش دهید
o پروتئین لاغری خود را کاهش دهید
ایجاد کنید و به اهداف کالری روزانه خود
بپیوندید o وعده های غذایی و تنقلات متراکم انرژی را در روزهای عید از مصرف
خودداری کنید o در اوایل روز
بخورید و در یک پنجره باریک در روزهای محدودیت کالری
بخورید و قندهای اضافه شده را

برای اطلاعات بیشتر در مورد ردیاب روزه LIFE و مقالات علمی با هدف ارتقاء سلامت شما ، به سایت lifeapps.io مراجعه کنید. ...
Read more