لطفاً توجه داشته باشید: برای دسترسی به این برنامه به حساب HRF نیاز دارید. اگر شما یک عضو هستید ، این برنامه رایگان است!
سفر خود را به یک سبک زندگی سالم آغاز کنید و اجازه دهید HRF در این راه به شما کمک کند.
- برنامه های کلاس و ساعات کار را بررسی کنید - فعالیتهای تناسب اندا
روزانه خود را پیگیری کنید - وزن و سایر معیارهای بدن را پیگیری کنید - رژیم غذایی خود را تا میزان کالری دنبال کنید - 2000+ تمرین و فعالیت - پاک کردن نمایش های تمرینی سه بعدی - تمرینات از پیش تعیین شده و گزینه ایجاد خود - بیش از 150 نشان برای بدست آوردن - چالش های تمرینی را برای جایزه های اضافی در نظر بگیرید. - با دوستان و اعضای دیگر ارتباط برقرار کنید. - در طول سال با تمام رویدادهای HRF به روز باشید.
با این بستر آموزشی منحصر به فرد ، انگیزه ایجاد کنید ، پیشرفت خود را پیگیری کنید و تمرکز خود را حفظ کنید. شیوه زندگی متعادل و سالم خود را تحت کنترل داشته باشید ... به روش HRF! ... Read more