7 دقیقه تمرین برنامه: ایده آل برای رژیم ، آموزش! 2.0.29 For Android APK Download

About this app:

آیا تاکنون فکر کرده اید که فقط در 7 دقیقه می توانید تمام بدن خود را تمرین کنید ، حداکثر کالری بسوزانید و به نتایج دلخواه خود برسید؟ علم پشت 7 دقیقه نه تنها می گوید که ممکن است ، بلکه این یکی از بهترین راه هایی است که می توانید تا به امروز کار کنید!

"بیشتر" همیشه به معنای "بهتر" ن یست. حتی خوردن غذای سالم بیش از حد نیز می تواند برای بدن شما مضر باشد و همین امر برای ورزش بیش از حد نیز انجام می شود. فشار بیش از حد بر بدن شما به مدت طولانی با کار کردن برای ساعتها در پایان می تواند برای هر کسی از یک فرد متوسط تا ورزشکار حرفه ای مضر باشد. فقط "7 دقیقه" یک یا چند بار در روز می تواند نقطه عطفی برای هر کسی باشد که می خواهد به حداکثر نتایج برسد و بهزیستی خود را بهینه کند - و تعهد زمانی خود را!

آیا حاضر هستید حداکثر کالری را در حداقل زمان بسوزانید؟ 7 دقیقه طول می کشد!

= 7 ویژگی MINUTE =

فیلم های ورزش
همراه با فیلم های دقیق بدنسازی را به عنوان تمرین خود
دنبال کنید تا مجموعه های خود را پیگیری کنید - فیلم ها به شما اطلاع می دهند که تا پایان تمرین شما
پخش کننده ویدیو چه در حالت افقی و چه در حالت عمودی صورت می گیرد

آموزش های ویدیویی را
از ما مشاهده کنید مجموعه ای از آموزش های ویدیویی برای اطمینان از انجام هرگونه تمرین ایمن و صحیح.
به راحتی آموزش های ویدئویی تمرین خود را بازی و مکث کنید تا فرم خود را کامل کنید!

جزئیات تمرین
این که آیا شما در حال کار کردن در قسمت بالای بدن ، قسمت تحتانی بدن ، شکم و یا بازو هستید - درباره همه جنبه های تمرینات خود از جمله تجسم در همه گروه های عضلانی که تمرین می کنید ، بیاموزید.
* نحوه کار کردن را انتخاب کنید- آیا شما با خواندن یک آموزش شروع می کنید یا طرفدار تمرین فصلی هستید و می خواهید همراه با یک حلقه ویدیویی دنبال کنید. همه چیز به تو بستگی دارد!

نکات مربوط به تناسب اندام
7 دقیقه یک روش انقلابی برای فکر کردن در مورد نحوه تمرین ما است. نکات آمادگی جسمانی روشنگری را از متخصصان ما بیاموزید تا به شما در زندگی سالم کمک کنند.

ردیاب
وزن هر روز برای کاهش نتایج وزن خود در برنامه ، روند کاهش وزن خود را ردیابی کنید.
آسان برای استفاده از نمودار به شما اجازه می دهد تا بصری پیشرفت خود را ببینید و با انگیزه بمانید!

7 دقیقه چیزهایی را که برای شروع کار نیاز دارید ، با انگیزه بمانید و به عقب بازگردید تا در آن 7 دقیقه هر روز قرار دهید. طرز فکر روزانه در مورد ورزش روزانه خود را تغییر دهید - تنها 7 دقیقه طول می کشد!

Passion4Profession - بزرگترین ارائه دهنده ویدیو تناسب اندام در YouTube با بیش از 600 میلیون بازدید ویدیویی برای شما به ارمغان آورد.

7 دقیقه چیزهایی را که برای شروع کار نیاز دارید ، با انگیزه بمانید و به عقب بازگردید تا هر روز 7 دقیقه را در این لیست قرار دهید. طرز فکر روزانه در مورد ورزش روزانه خود را تغییر دهید - تنها 7 دقیقه طول می کشد! ...
Read more