تمرین 30 روزه باسن برای خانم ها ، تمرین پا 1.2.5 For Android APK Download

About this app:

شما می خواهید:
برای خانمها ورزش محکم و باسن داشته باشید ،
گوساله و رانهای مخروطی منظمی دارند برنامه
موثر ، بی خطر کاهش وزن ، کاهش وزن روی پاها
تمرین خانگی برای زنان برای بهبود سلامتی
تمرین تمرین پا و باسن بدون نیاز به ابزار
30 روز چالش رژیم غذایی

بنابراین به 30 خ� �ش آمدید برنامه چالش تمرین اسکوات روز. برنامه های تمرینی غنیمت ما 2 برنامه کارآمد آموزشی به همراه دارد. این چربی سوزی و رشد غنیمت است. علاوه بر این ، برنامه ورزشی برای زنان همچنین دارای یک منوی رژیم 30 روزه ، برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن است که به شما کمک می کند تا به طور موثر و علمی وزن کم کنید. همچنین می توانید شاخص های وزن را از طریق هر مرحله از ورزش ردیابی کنید.

در مورد برنامه تمرین پا و باسن ما اطلاعات بیشتری کسب کنید:
+ برنامه آموزش معمول
+ چالش تمرینی 30 روزه برای کاهش چربی
+ هر روز شامل 5 تمرین مختلف برای باسن مانند پا ، کرانچ ، باسن ، زنان تمرینی با گلوت ...
+ چربی سوزی بیش از حد و کاهش وزن
+ روز بعد از جلسات تمرینی آرام باشید
+ باسن ، باسن و سفت تمرین باسن
+ منوی رژیم لاغری برای گیاهخواران و غیر گیاهخواران
+ این منو در طی روز وعده های غذایی را تجزیه می کند تا به شما کمک کند بدون گرسنگی تمرین
کنید + مراحل آموزش را هفته به هفته دنبال کنید
+ آمار شاخص های بهداشتی مشخص و دقیق: BMI ، وزن ، کالری مصرف شده ، تعداد تمرینات
+ ایجاد یادآوری های آموزشی به راحتی
+ تنظیمات پیشرفته با: زبان ، صدا ...

با تمرینات تنفسی استرس را کاهش دهید
- تمرین به مدت 1 دقیقه انجام می شود. فقط باید 5 ثانیه نفس عمیق بکشید و 5 ثانیه به آرامی بازدم دهید ، 6 بار تکرار کنید.
- ورزش های تنفسی به شما کمک می کنند تا آرام باشید ، اضطراب را کاهش دهید ، فشار خون را کاهش دهید ، ...

چرا تمرین اسکات برای زنان را به صورت رایگان انتخاب کنیم؟
برنامه تمرینی م ،ثر ، برنامه رژیم غذایی برای کاهش چربی
تمرین در منزل بدون تجهیزات در
هر زمان و هر مکان
تمرین کنید تمرینات متنوع: ورزش مفصل ران و پا برای زنان
یک راهنمای تمرین ساده و مفصل برای تمرین
بدون ثبت نام حساب لازم است
نصب کنید اما برای زنان ورزش کنید و کاملاً رایگان استفاده کنید

اکنون پاهای باریک و باسن جذاب دیگر فقط یک رویا نیست. برنامه 30 روزه چالش اسکات و ورزش را برای کاهش باسن نصب کنید ، مربی رژیم غذایی برای زنان امروز این واقعیت را به وجود می آورد

فراموش نکنید که برای استفاده از بدن تمرین مناسب پا در خانه را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. اگر به تمرین باسن برای خانم ها علاقه دارید 5 * امتیاز دهید. ...
Read more