30 روز چالش تناسب اندام - تمرین در خانه 2.0.7 For Android APK Download

About this app:

انتخاب برنامه ویراستاران
بهترین از 2016 نرم افزار
بالا روند برنامه
بهترین و خود بهبود برنامه

تمرین در خانه ، برای هر کسی در هر زمان مناسب است. تمرین 30 روزه متناسب با چالش ، طراحی شده توسط یک مربی بدن سازی حرفه ای ، از نظر علمی اثبات شده است به بهبود تناسب اند� �م و سلامتی کمک می کند. همچنین ، این برنامه می تواند با داده های کالری سوخته شده در Google Fit همگام سازی کند . با برنامه چسبیده و نتایج شگفت انگیز را خواهید دید.

با در نظر گرفتن کامل قوانین مربوط به تمرینات ، 30 روز تمرین متناسب با تمرین ، شدت تمرین را به صورت مرحله به مرحله افزایش می دهد ، بنابراین می توانید به راحتی تمرینات روزانه را انجام دهید. نیازی نیست که به ورزشگاه بروید ، فقط از وزن بدن خود استفاده کنید و چند دقیقه در روز ورزش کنید ، 30 روز تمرین Fit Challenge به شما کمک می کند تا تناسب اندام خود را حفظ کرده و به طور موثر وزن خود را کاهش دهید.

ویژگی ها
- پیشرفت آموزش سوابق به صورت خودکار
- هر روز به شما یادآوری می کند - یادآوری
راهنمایی های ویدئویی
- شدت ورزش را به صورت مرحله به مرحله افزایش می دهد
- 30 روز چالش آبسه
- 30 روز چالش کامل بدن
- 30 روز چالش لبخند
- به اشتراک گذاشتن با دوستان خود در رسانه های اجتماعی

هر چالش دارای 3 سطح دشواری است ، از مبتدی تا حرفه ای. تمرینی را که برای شما مناسب است پیدا کنید. بهترین برنامه تمرین را امتحان کنید ، اکنون چالش 30 روزه خود را شروع کنید و بعد از 30 روز ، ممکن است متوجه شوید که آمادگی عاطفی و فکری شما به همراه آمادگی جسمانی شما بهبود می یابد.

برنامه های کاهش وزن
به دنبال برنامه ردیاب وزن هستید؟ برنامه کاهش وزن رضایت بخش نیست؟ این برنامه های کاهش وزن می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند ، این برنامه ها برای کاهش وزن برای زنان و آقایان است. با برنامه کاهش وزن کارآمد ما ، شما به سرعت وزن کم می کنید. این برنامه کاهش وزن قطعاً بهترین انتخاب شماست!

تناسب اندام برنامه
تمرینات چندگانه ABS در دسترس هستند تا به شما در گرفتن شش بسته ABS کمک کنند. مربی و تمرین های شخصی خود را دنبال کنید ، شش بسته ABS در دسترس شماست!

تمرین کوتاه
ما تمرین هایی کوتاه برای افرادی داریم که وقت زیادی برای ورزش ندارند ، شما در عرض چند دقیقه عرق و ضربان قلب تند خواهید شد. این HIIT (آموزش فاصله ای با شدت بالا) می تواند نتایج را به حداکثر برساند.

تمرین در خانه
روزانه چند دقیقه وقت بگذارید تا وزن خود را کاهش داده و به طور مؤثر با تمرین ما در خانه متناسب باشید. به تجهیزات دیگری نیازی ندارید ، فقط کافی است از وزن بدن خود برای تمرین در خانه استفاده کنید.

تمرینات مربوط به چربی سوزی و تمرین های سلامتی
بهترین تمرینات چربی سوزی و تمرین های سلامتی برای شکل بهتر بدن. با تمرینات چربی سوزی کالری بسوزانید و با بهترین تمرین ها همراه شوید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

مربی بدنسازی
همه تمرینات توسط مربی بدن سازی حرفه ای طراحی شده است. راهنمای تمرین از طریق ورزش ، درست مثل داشتن یک مربی تناسب اندام شخصی در جیب شما! ...
Read more