Mantenga un registro de sus dÃas saludables, no saludables y muy poco saludables. Un enfoque simple para el seguimiento de la dieta.
Al final del dÃa, recuerde sus opciones de alimentación durante el dÃa y tome una decisión "consciente" para calificarlo como un dÃa saludable, no saludable o muy poco saludable.
CaracterÃsticas: + Diseño simple e intuitivo + Calendario con desglose de dÃas saludables, no saludables y muy poco saludables + EstadÃsticas de los Ã
ºltimos 15, 30 y 60 dÃas
Nombre: Romeo 31 M Banker, el sobrepeso quiere desarrollar un hábito de alimentación saludable y un estilo de vida saludable quiere Reducir peso ha utilizado muchas aplicaciones de seguimiento de la dieta a base de calorÃas
Nombre: Jenna 27 F Profesional del software, entusiasta del fitness activo , sabe lo que es saludable / insalubre de vez en cuando, atracones! Cae presa de los antojos y se arrepiente al final de un dÃa poco saludable ... (probablemente un dÃa muy poco saludable)
P: Jenna, ¿rastreas la comida? R: "SolÃa ​​hacerlo, pero descubrà que ya no necesito más. ¡Son demasiados detalles y registros todos los dÃas!"
P: ¿Recuerdas cuántas lamentaciones de dÃas no saludables tuviste el mes pasado? R: "Umm ... no ... no ... pero tuve un dÃa muy poco saludable el domingo pasado".
Nombre: Grace 45 F Profesora de matemáticas, obesa come poco saludable de vez en cuando quiere desarrollar un estilo de vida saludable para un futuro saludable
* La decisión "consciente" La sinceridad es la clave aquÃ. No hacer trampa con uno mismo. Si hizo casi todas las elecciones de alimentación saludable durante el dÃa, puede considerarlo como un dÃa saludable. Si hay más opciones poco saludables, puede considerarlo como poco saludable o muy poco saludable, según corresponda.
Nota: Esta aplicación es para personas que pueden diferenciar entre lo que es saludable y lo que no es saludable. Si le resulta difÃcil, le sugerimos que consulte a un dietista y siga un plan de dieta saludable. ... Read more