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About this app:

Verbessern Sie Ihre Widerstandsfähigkeit, verbessern Sie Ihre Lebensqualität und verringern Sie Stress und Angst.

Was Sie erhalten:
Tipps und Techniken zum Aufbau eines belastbaren Geistes
Kurze Videos mit Expertenvideos
, um die nächste Stufe
vor und nach dem Test freizuschalten , um Ihre Verbesserung zu verfolgen.

DIE LETZTE ERNÄHRUNG,
DIE SIE NIE DIE MAYO-KLINIK-DIÄT BRAUCHEN WERDEN

Die Mayo-Klinik-Diät ist eine Langzeit-Gewichtsmanagement -Programm, erstellt von einem Team von Experten für Gewichtsverlust in der Mayo Clinic. Die Mayo Clinic Diet soll Ihnen helfen, Ihren Lebensstil neu zu gestalten, indem Sie gesunde neue Gewohnheiten annehmen und ungesunde alte brechen.

Was Sie erhalten:
Tipps und Anleitungen, um neue gesunde Gewohnheiten anzunehmen und schlechte Gewohnheiten zu beseitigen
300+ gesunde Rezepte
Werkzeuge zum Aufbau einer Pyramide für gesundes Gewicht

GET IN SHAPE, 20 MIN
EIN TAG GESAMTKÖRPER-WORKOUT Das

Ganzkörpertraining ist ein Programm mit hochintensivem Intervalltraining. Das Befolgen dieses Programms verbessert Ihre körperliche Verfassung drastisch und macht einen großen Schritt in Richtung einer besseren körperlichen Erscheinung und eines besseren Gefühls.

Was Sie erhalten:
20 Minuten hochintensives Intervalltraining
Leicht zu verfolgende Videos
Herzfrequenz-Tracking für eine sichere und effiziente Verwendung
Progressives Trainingsprogramm

ENTDECKEN SIE
GEHEIMNISSE VON HOCHGESUNDEN MENSCHEN 12 HABITEN VON HOCHGESUNDEN MENSCHEN

Die 12 Gewohnheiten hochgesunder Menschen sind ein Programm, das sorgfältig entwickelt wurde, um sinnvolle und dauerhafte Gewohnheitsänderungen in jedem Alter und in jeder Lebensphase umzusetzen. Das Programm wurde von Dr. Kerry Olsen von der Mayo Clinic und das Ziel dieses Programms ist es, Ihnen das Leben vollständig und gut beizubringen.

Was Sie erhalten:
12 sehr gesunde Gewohnheiten
Motivationsziele, Bildungsbotschaften und Aktivitäten
Erinnerungen und Strategien, um Gewohnheiten in Ihr Leben zu integrieren

Mit unserer App können Sie auch: sich
selbst testen (Stressfragebogen, körperliche Tests - Kraft, Flexibilität, Ausdauer)
aktiver werden ( Schritt- und Aktivitätszähler, Kraft- und Cardio-Training)
Überwachen Sie die sportlichen Aktivitäten (Sport-Tracker, Verbindung mit dem Polar WearLink-Sender mit Bluetooth, Polar H7, Mio, Wahoo Blue).
Verfolgen Sie die Ernährungsgewohnheiten (Food-Tracker und Hydration-Tracker, Mayo Clinic Healthy Weight Pyramid).
Überwachen Sie Ihre Körperparameter (Gewicht, Körperfettanteil, Blutdruck und Blutzucker)

Alle Inhalte der Mayo Clinic in unserer Anwendung werden regelmäßig aktualisiert und verbessert. ...
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