স্লিপ মনিটর: স্লিপ সাইকেল ট্র্যাক, অ্যানালাইসিস, মিউজিক ভি 1.2.2.1 For Android APK Download

About this app:

ভাল ঘুমাতে পারছেন না? অনিদ্রায় ভুগছেন?

আপনার ঘুমের স্থিতি বুঝতে আপনাকে সহায়তা করতে ঘুম চক্রের বিশদ বিবরণ রেকর্ডিংয়ে নজর রাখুন স্লিপ মনিটর। স্লিপ মনিটরের একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি রয়েছে যা আপনাকে রাতে খুব সকালে ঘুমানোর স্মরণ করিয়ে দেয় এবং সকালে আপনাকে আলতো করে জাগায়। তদতিরিক্ত, স্লিপ মনিটর আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য সাদা গোলমালের মতো স্বাচ্ছন্দ্যের শব্দ দেয়।

স্লিপ মনিটর এতে ব্যবহার করুন:

- নতুন বৈশিষ্ট্য: ঘুমের সময় সমস্ত গোলমাল রেকর্ডগুলি ঘুম
ঘুম মনিটর আপনার ঘুমের সময় বানানো শ্বাসকষ্ট এবং নাকাল শব্দগুলি রেকর্ড করবে, তাদের শুনুন এবং পরের দিন সকালে আপনার ঘুম সম্পর্কে আরও সন্ধান করুন!

- আপনার ঘুমের অভ্যাস রেকর্ড করুন
আপনি যদি অ্যালকোহল, কফি, খাওয়া, ধূমপান, ব্যায়াম করছেন বা ঘুমের আগে কোনও রোগগত অবস্থা পান করেন তবে দেখুন কীভাবে এই নিদ্রা অভ্যাসগুলি আপনার ঘুমকে প্রভাবিত করতে পারে। শোবার সময় আচরণ নির্বাচন করুন তারপরে রেকর্ডিং শুরু করতে ঘুম আইকনে আলতো চাপুন।

- আপনার স্লিপ প্যাটার্নগুলি সন্ধান
করুন রাতের বেলা স্লিপারগুলিতে 4 বা 5 টি স্লিপ সাইকেল থাকবে। সাধারণত স্লিপারগুলি একটি ঘুমের চক্রের চারটি ঘুমের পর্যায়ে চলে যাবে: নন-আরইএম 1 (জাগ্রত এবং ঘুমের মধ্যে), নন-আরএম 2 (হালকা ঘুম), নন-আরইএম 3 (গভীর ঘুম), এবং আরইএম (দ্রুত চোখের চলাচল) ঘুম। এই পর্যায়গুলি আরईএমের মাধ্যমে 1 থেকে চক্রাকারে অগ্রসর হয় তারপরে আবার 1 ম পর্যায় শুরু হয় sleep একটি সম্পূর্ণ ঘুমের চক্র গড়ে 90 থেকে 110 মিনিট সময় নেয়, প্রতিটি পর্যায় 5 থেকে 25 মিনিটের মধ্যে স্থায়ী হয়।

স্লিপ মনিটরের ফোন মাইক্রোফোন, অ্যাক্সিলোমিটার সেন্সর এবং আউটপুট চার্ট প্রতিবেদনের সাহায্যে আপনার ঘুমের ধরণটির গুণমান এবং সময়কাল ট্র্যাক করবে। ঘুমানোর সময় আপনার শারীরিক ও মানসিক অবস্থার অন্তর্দৃষ্টি পান।

- আপনার ঘুমের গুণমান সম্পর্কে জানুন
ঘুমের মনিটর আপনার শয়নকালীন আচরণ এবং ঘুমের ধরণের মানেরটি নিয়মিত বিশ্লেষণ করে তারপরে আপনার ঘুমের উত্স তৈরি করে। আপনার প্রতিদিনের ঘুম অন্তর্দৃষ্টি এবং গ্রাফ বিশ্লেষণ পান এবং আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য ডেটা ব্যবহার করুন। স্লিপ মনিটর বিশেষত যারা তাদের ঘুম কেমন তা পরীক্ষা করে দেখার উপায় চান এবং স্মার্টব্যান্ড বা স্মার্টওয়াচের মতো অ্যাকসেসরিতে বিনিয়োগ করতে চান না তাদের জন্য বিশেষভাবে সহায়ক।

- আপনার সকালে ঘুম থেকে উঠার জন্য বা ঝাঁকুনির জন্য বা রাতে শোবার জন্য স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি
সেট অ্যালার্ম সেট করুন।

- শুনুন রিল্যাক্সিং এবং সুদিং মিউজিক
ঘুমানোর আগে রেসিং মনকে শান্ত করতে উচ্চমানের শিথিল সঙ্গীত শুনুন। বিভিন্ন ধরণের ঘুমের শব্দ সহ দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ুন।

স্লিপ মনিটর টার্গেট গ্রুপ
- অনিদ্রায় ভুগছেন এমন লোকেরা, ঘুমের ব্যাধি যা পড়ে যাওয়া এবং / অথবা ঘুমোতে অসুবিধা দ্বারা চিহ্নিত।
- যে লোকেরা ঘুমের ব্যাধি, ঘুম ব্যাঘাত, ঘুম বঞ্চনার মতো ঘুমের মানের নিম্নমানের লক্ষণ রয়েছে কিনা তা স্ব-নির্ণয় করতে চায়।
- যে লোকেরা ঘুমের মানের

অ্যাপ কাজের প্রয়োজনীয়তাগুলি
আপনার অ্যান্ড্রয়েড ফোনটিকে আপনার বালিশ বা বিছানার নিকটে রাখে
হস্তক্ষেপ দূর করতে একা ঘুমান
আপনার ফোনের বিছানা দিয়ে চার্জ করুন কারণ অবিচ্ছিন্নভাবে কাজ করার সময় মাইক্রোফোন ব্যাটারি দ্রুত গ্রাস করবে।

ভাষা সহযোগিতা
ইংরেজি, জার্মান, ফরাসী, জাপানি, চাইনিজ, ইতালিয়ান, কোরিয়ান, হাঙ্গেরিয়ান, পর্তুগিজ, স্পেনীয়, ডাচ, পোলিশ, তুর্কি, ফিনিশ, ভিয়েতনামী, আরবী, ইন্দোনেশিয়ান, ফার্সি, বুলগেরিয়ান, চেক, কাতালান, ইউক্রেনীয়, ব্রেটন

সাবস্ক্রাইপ প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্যগুলি
সমস্ত আনলক করুন ঘুমের শব্দ ডাউনলোড করা
সমস্ত ঘুমের সংগীত
আনলক করুন সমস্ত ঘুমের রেকর্ড
আনলক করুন ঘুমের নোট আনলক করুন
কোনও বিজ্ঞাপন

আমরা আসন্ন আপডেটগুলিতে আরও দরকারী বৈশিষ্ট্য যুক্ত করতে এবং আরও বেশি ভাষা সমর্থন করার জন্য কাজ করছি।

আপনার শয়নকক্ষটি শান্ত, অন্ধকার, শীতল নিশ্চিত করুন। ঘুমের আগে আরাম অনুভব করুন।
আশা করি বাচ্চার মতো ঘুমোবেন! ...
Read more