ওটাগো অনুশীলন প্রোগ্রাম 1.3.1-ক্লাসিক For Android APK Download

About this app:

OTAGO হ'ল 65 বছরের বেশি বয়স্ক প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য স্বতন্ত্রভাবে সামঞ্জস্য করা অনুশীলন প্রোগ্রাম It এটির জন্য সামান্য সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় যা ঘরে ব্যায়াম সক্ষম করে। অনুশীলনটি কাঠামোগত, এ� �ং প্রোগ্রামে লেগ শক্তি এবং গতিশীল ভারসাম্য অনুশীলনের জন্য বিভিন্ন অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত। অনুশীলনগুলি সপ্তাহে তিনবার করার জন্য সুপারিশ করা হয় এবং এটি প্রায় 30 মিনিট সময় নেয় বলে আশা করা যায়। ভারসাম্য অনুশীলনগুলি বিভিন্ন স্তরের সমর্থন চয়ন করে সামঞ্জস্য করা যায়। পদচারণা উত্সাহিত করা হয়, এবং অনুশীলন এবং পদচারণা উভয়ই অ্যাপটিতে নিবন্ধভুক্ত। প্রেরণা অ্যাপটিতে স্ব-মূল্যায়নের মাধ্যমে নিবন্ধিত হয়। ...
Read more