Sleep Booster - Sleep Better 3.13.2 For Android APK Download

About this app:

يعد Sleep Booster حلاً مثاليًا للنوم لأولئك الذين يرغبون في النوم بسهولة والاستيقاظ نشيطًا بمساعدة تقنية التنفس الخاصة وجلسات التأمل والأصوات المهدئة وألحان التنبيه المنعشة. يعتمد

Sleep Booster على الخيار الوحيد الفعال للغاية الخالي من العقاقير للتغلب على مشاكل النوم. على عكس الح بوب المنومة ، فهو يساعد على القضاء على الأسباب الكامنة وراء مشاكل النوم وتطوير عادات نوم أفضل.

كيف يعمل

معزز النوم النوم:
يؤدي التنفس العميق الهادئ إلى غلبة عمليات التثبيط في الجهاز العصبي المركزي. فهو يسمح بتنظيم الضغط ودقات القلب ، وتركيز الانتباه على التنفس ، وبالتالي صرف الانتباه عن الأفكار غير المرغوب فيها. يرتبط التنفس العميق والتحكم تطوريًا بالشعور بالراحة والاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك ، توفر الأصوات الهادئة فرصة للاسترخاء والحصول على مشاعر إيجابية ، مما يقلل بشكل فعال من احتمالية الإثارة قبل النوم.

احتباس النوم:
ينتج عن تقنية التنفس استبدال أكثر موثوقية لإيقاعات اليقظة (موجات ألفا وبيتا) بموجات نوم منخفضة السعة (موجات ثيتا ودلتا) ، مما يجعل النوم أكثر دواما. تعزز جلسات التأمل الاسترخاء العميق ، وتجلب الجسم إلى نوم عميق ودائم. يحسن التأمل قبل النوم نوعياً أكثر مراحل حركة العين السريعة هشاشة ، مما يسمح لك بإكمال دورة نوم كاملة والشعور بالحيوية في الصباح.

الاستيقاظ:
بعد نوم عميق وعميق ، يستعيد جسدك ويصبح جاهزًا للعمل بشكل كامل. إنذار الذكيةيحلل جدول نومك ويوقظك برفق من أخف مرحلة في دورة نومك. تتيح لك نغمات التنبيه الممتعة الاستيقاظ بلطف وتدريجيًا وبدون ضغوط. من المهم جدًا أن تعيش الدقائق الأولى من يومك بمشاعر وأفكار إيجابية.

لماذا تحتاج إلى تعزيز النوم؟

اسأل نفسك الأسئلة التالية:
هل تواجه صعوبة في النوم أو البقاء نائمًا؟
هل تشعر بالتعب في الصباح بعد استيقاظك؟
هل تجد صعوبة في التركيز أثناء النهار؟
هل تكافح من أجل البقاء منظمًا؟
هل تشعر بالتعب لدرجة أن كل ما تفكر فيه هو النوم؟
إذا أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة ، فيمكنك بالتأكيد الاستفادة من استخدام Sleep Boosterالتطبيق لتحسين النوم والرفاهية. قم بتنزيل Sleep Booster واستمتع بتجربة نومك المثالية.

لماذا يساعد على النوم؟

نحن نساعدك على النوم بسهولة.
نحن نهتم بنومك أثناء الليل.
نحن نوقظك بسلاسة دون ضغوط.

يتميز بـ
30+ أصوات تعزز النوم تتيح لك النوم بسهولة دون الاستيقاظ ليلاً
30+ تأمل للاسترخاء من أجل نوم ليالي أفضل
منبه ذكي يجد أفضل وقت للنوم الخفيف لإيقاظك مستريحًا ومفعمًا بالحيوية
10+ مصمم خصيصًا نغمات التنبيه المنعشة التي توقظك بلطف
بتقنية تنفس خاصة لتهدئة عقلك قبل النوم
تقييم جودة النوم المستخدم لحلول النوم الفردية الشاملة كليًا
لتعديل جدول النوم

قم بتنزيل Sleep Booster وابدأ في علاج نفسك بليالي ممتعة وصباح مفعم بالحيوية

يمكنك الاتصال بدعم العملاء لدينا: support@sleep-booster.com

الشروط والأحكام: https: // sleep -booster.com/info/terms.html

سياسة الخصوصية: https://sleep-booster.com/info/privacy-policy.html ...
Read more