Garena Liên Quân Mobile For Android APK Download

About this app:

يشير تكوين الجسم إلى نسبة الدهون والكتلة الخالية من الدهون في الجسم.

مع تطبيق BCA يمكنك ،

1. الحفاظ على قياس اللياقة البدنية على أساس يومي
2. تحديد الأهداف للحصول على اللياقة البدنية المطلوبة ومقارنة الوضع الحالي
3. يتم تخزين التاريخ الكامل لجميع القياسات
4. تصدير جميع القياسات التاريخية كملف PDF
5. استخدام المخططات الخطية لتتبع تقدمك ،

فإنه يحتوي أيضًا على حاسبات بسيطة BCA ،

1. مؤشر كتلة الجسم (BMI).
2. وزن الجسم المثالي (IBW).
3. نسبة الدهون في الجسم (BFP).
4. نسبة الخصر إلى الطول (WHtR).
5. معدل التمثيل الغذائي الأساسي (BMR).
6. إجمالي الإنفاق اليومي على الطاقة (TDEE).
7. نسبة الخصر إلى الورك (WHR).
8. كتلة الجسم النحيفة (LBM).
9. مؤشر Pignet (PI).
10. نسبة الخصر إلى الصدر (WCR).
11. نطاق الخصر المثالي.
12. نسبة ماء الجسم (BWP).

هذا هو الإصدار المجاني الأساسي وهناك إصدار Pro متاح في Google play بدون أي إعلانات.

يرجى ترك مراجعة إذا كنت ترغب في تطبيقنا.
لا تتردد في الاتصال إذا كان هناك أي مشاكل مع التطبيق.

معلومات:

مؤشر كتلة الجسم - مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس للدهون في الجسم يعتمد على طول ووزن الفرد. بناءً على هذه النتيجة ، يصنف الفرد على أنه ناقص الوزن أو طبيعي أو زائد الوزن أو بدين.

نسبة الدهون في الجسم - نسبة الدهون في الجسم (BFP) هي الكتلة الإجمالية للدهون التي يحتويها جسمك مقسومة على إجمالي كتلة الجسم والتي تشمل كل شيء (العظام والعضلات والماء وما إلى ذلك). يمكن أن يكون BFP مؤشرا جيدا للغاية لخطر المرض. سيعطيك هذا التطبيق تقريبًا جيدًا وللحصول على نتائج دقيقة ، يرجى الاتصال بمتخصصي الرعاية الصحية.

نسبة الخصر إلى الطول - نسبة الخصر إلى الطول هي مقياس لتوزيع دهون الجسم. يوفر WHtR معلومات مفيدة حول ما إذا كان وزنك مناسبًا لطولك ويشير إلى ما إذا كنت في خطر متزايد للإصابة بالمرض أم لا.

معدل التمثيل الغذائي الأساسي - معدل التمثيل الغذائي الأساسي (BMR) هو الحد الأدنى من الطاقة التي يحتاجها الفرد في اليوم أثناء الراحة. التمثيل الغذائي أعلى إذا كنت نشطًا جسديًا وأصغر إذا لم يكن كذلك. يختلف التمثيل الغذائي لكل شخص بشكل طفيف اعتمادًا على نشاطه البدني وهذا التطبيق يوفر المعدل الأساسي فقط (في حالة الراحة).

نسبة الخصر إلى الورك - نسبة الخصر إلى الورك (WHR) هي مقياس للصحة ومؤشر على أي مشاكل صحية خطيرة. الأشخاص الذين لديهم وزن أكبر حول خصرهم أكثر عرضة للإصابة بأي اضطرابات صحية خطيرة (السكري ، أمراض القلب ، إلخ).

كتلة الجسم النحيفة - يمكن اشتقاق كتلة الجسم النحيفة (LBM) من طرح الدهون في الجسم من إجمالي وزن الجسم. يستخدم التطبيق الطريقة الرياضية لاشتقاقها من الطول والوزن والجنس للفرد. باستخدام هذا المكون BCA يمكن التعرف على كتلة الدهون في الجسم والكتلة الخالية من الدهون (كتلة العضلات ، كتلة العظام ، إلخ).

مؤشر Pignet - مؤشر Pignet (PI) يسمى أيضًا مؤشر بناء الجسم مفيد في تقييم بناء جسم الفرد. تم تقديمه من قبل الطبيب الفرنسي MauriceCharlesJoseph في عام 1900. باستخدام هذا ، يمكن للأفراد تقييم مدى قوة وبناء جسمهم.

نسبة الخصر إلى الصدر - نسبة الخصر إلى الصدر (WCR) عامل مهم لتقييم مستوى اللياقة البدنية. النسبة المثالية من الناحية الجمالية ، على الرغم من اختلافها من شخص لآخر ، إلا أن لها خيطًا مشتركًا عبر التاريخ. بالنسبة للنساء ، فإن النموذج المثالي بشكل عام هو شكل الساعة الرملية ، حيث يكون الخصر رقيقًا ونسبة الخصر إلى الورك ونسبة الخصر إلى الصدر متساوية. بالنسبة للرجال ، فإن المثالية بشكل عام هي أن تكون نسبة الخصر إلى الصدر أقل من نسبة الخصر إلى الورك. هذا يعني أن الصدر أكبر من الوركين والخصر.

النسبة المئوية لمياه الجسم - ماء الجسم هو إجمالي كمية السوائل في جسم الإنسان. يجب أن يتكون جسم الإنسان من 50٪ على الأقل من الماء. تختلف النسبة المئوية الدقيقة بناءً على عدد من العوامل (مثل العمر والجنس). ماء الجسم هو اللبنة الأساسية للخلايا. فهو يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم الداخلية ، ويقوي عضلاتك ويرطب بشرتك. هذه مجرد أمثلة قليلة عن أهمية مياه الجسم ومياه الشرب.

الكلمات الرئيسية: BMI ، BCA ، BFP ، BWP ، WCR ، WHtR ، BMR ، PI ، LBM ، WHR ، تتبع الوزن. ...
Read more