24 الحياة 7.6 For Android APK Download

About this app:

قم بتحسين مرونتك ، وعزز جودة حياتك ، وقلل من التوتر والقلق.

ما تحصل عليه:
نصائح وأساليب لبناء
فيديوهات تعليمية قصيرة الخبراء
وعقلية مرنة وقادرة على الصمود لفتح المرحلة التالية
من الاختبار التمهيدي وما بعد الاختبار لتتبع تحسنك . النظام الغذائي

الأخير الذي ستحتاج إليه حمية
MAYO CLINIC حمية

Mayo Clinic هي برنامج طويل الأمد لإدارة الوزن أنشأه فريق من خبراء إنقاص الوزن في Mayo Clinic. تم تصميم نظام Mayo Clinic الغذائي لمساعدتك على إعادة تشكيل نمط حياتك من خلال تبني عادات صحية جديدة وكسر العادات القديمة غير الصحية.

ما تحصل عليه:
نصائح وإرشادات لتبني عادات صحية جديدة والقضاء على العادات السيئة
300 وصفة صحية
أدوات لبناء وزن صحي الهرم

حصول على الشكل، 20 MIN A DAY
المجموع هيئة تجريب

تجريب الجسم الكلي هو برنامج مع فترة التدريب عالية الكثافة. سيؤدي اتباع هذا البرنامج إلى تحسين حالتك الجسدية بشكل كبير واتخاذ خطوة كبيرة نحو تحسين المظهر الجسدي والشعور بالتحسن.

ما تحصل عليه:
20 دقيقة من التدريبات الفاصلة عالية الكثافة
سهلة لمتابعة مقاطع فيديو
تتبع معدل ضربات القلب للاستخدام الآمن والفعال
برنامج التدريبات التدريجي

اكتشاف أسرار عالية الصحة من
12 شخصًا من الأشخاص ذوي الصحة العالية

العادات الـ 12 للأشخاص الأصحاء هم برنامج مصمم بعناية لتنفيذ تغييرات ذات مغزى ودائم للعادات في أي عمر وفي كل مرحلة من مراحل الحياة. تم تطوير البرنامج من قبل د. كيري أولسن في Mayo Clinic والهدف من هذا البرنامج هو تعليمك كيفية العيش بشكل كامل وجيد.

ما تحصل عليه:
12
هدف تحفيزي عادات صحية للغاية ، رسائل
تذكيرية وأنشطة تذكيرية واستراتيجيات لإدماج العادات في حياتك

مع تطبيقنا يمكنك أيضًا:
اختبار نفسك (استبيان الضغط ، الاختبارات الجسدية - القوة ، المرونة ، التحمل)
تصبح أكثر نشاطًا ( تدريبات العداد والنشاط والقوة وتدريبات القلب)
مراقبة الأنشطة الرياضية (تعقب الرياضة ، الاتصال بجهاز إرسال Polar WearLink مع Bluetooth ، Polar H7 ، Mio ، Wahoo Blue)
تتبع عادات التغذية (تعقب الطعام ومتعقب الماء ، Mayo Clinic Healthy Weight Pyramid)
مراقبة معلمات جسمك (الوزن ، نسبة الدهون في الجسم ، ضغط الدم وسكر الدم)

سيتم تحديث وتحسين كل محتوى Mayo Clinic داخل تطبيقنا بانتظام. ...
Read more