İrade Güçlüğü: Motivasyon Ve Öz Kontrol 1.1.8.13 For Android APK Download

About this app:

İrade gücü nasıl düşündüğümüzü, nasıl davrandığımızı ve hedeflerimize ulaşma kapasitemizi etkileyen genel bir güçtür. İrade, hayatta başarı ve mutluluk için zekâdan daha önemlidir. Bu uygulama, bilimsel olarak kanıtlanmış yöntemlere dayanarak, kısa vadede ve uzun vadede irade, motivasyon ve öz kontrolünü geliştirmenize yardımcı olur.

Bazı fizyolojik ve çevresel koşullar irademizi bozar ve hedeflerimize uygun kararlar almayı zorlaştırır. Örne� �in, bir Cuma akşamı bir hafta süren sıkı çalışmalardan sonra olduğu gibi stresli ve yorgun olduğumuzda, hedeflerimizi akılda tutmak ve gerçekten istediğimiz şeylere uygun kararlar vermek daha zor hale gelir. Bunun temel nedeni, bu gibi durumlarda, beyindeki temel içgüdülerden sorumlu olan bölgenin (limbik sistem) iradeden sorumlu olan bölgeden (prefrontal korteks) daha aktif hale gelmesidir.

Ancak irademizi kısa vadede ve uzun vadede proaktif olarak geliştirmek için bilimsel olarak kanıtlanmış birçok olasılık vardır. Bazılarının çok küçük bir çabaya ihtiyacı var ve irademiz üzerinde büyük bir olumlu etkisi var. Kısa vadede yardımcı olan müdahaleler, acil irade zorluklarının üstesinden gelmek için çok güçlü olabilir.

Sorun şu ki, stresli ve yorgun olduğumuzda, sadece hedeflerimizi hatırlamak zorlaşmakla kalmıyor, aynı zamanda irademizi güçlendiren uygun eylemleri hatırlamak ve seçmek ve bu bilgiye dayanarak karar vermeyi zorlaştırmak. Bu fenomene karar yorgunluğu da denir. Bu gibi durumlarda acil irade güçlüklerinin üstesinden gelmek, rahatladığımız ve iyileştiğimiz zamandan daha zordur. Yararlı eylemleri hatırlamak ve belirli bir durumda en uygun olanları seçmek, irade bittiğinde beyin için ağır kaldırmadır!

Bu uygulama çok yararlı bir araç haline geldiğinde Thats. Willpower Boost işlevi sizden mevcut zihinsel, fiziksel ve çevresel koşullarınızı ister ve daha sonra özel durumunuzda irade gücünüzü geliştirmeye uygun eylemler önerir. Uygulama, ağır kaldırma işlemlerini gerçekleştirir, olası eylemleri bir eylem havuzundan, durumunuza uygulamak için en uygun ve basit olan az sayıda eyleme daraltır. Buna ek olarak, uygulama bu eylemleri gerçekleştirmek için sizi motive eder, hedeflerinizi hatırlar ve anlaşılması kolay talimatlar verir. Bu uygulamayı kullandığınızda ve bu yöntemi uyguladığınızda, bu, hedeflerinize doğru bir adım daha ileri götürecektir.

İrade, motivasyon ve öz kontrolü geliştiren SMART hedef planlayıcısı
Otomatik ve hedefleri için manuel ilerleme izleme (haftalık ve genel ilerleme, Kazanılan Değer)
paradan tasarruf kaybetmek ağırlık gibi çeşitli önceden tanımlanmış hedefler,, ailesiyle daha fazla zaman geçirmek, daha fazla su içmek, kendini denetimi artırmak araba satın almak veya daha iyi bir arkadaş olmak
tanımlı Kullanıcı hedefler
Yinelenen görevlere sahip görev listesi
Parmak izi kilitli günlük (bireysel hedefler için filtre)
Malzeme Tasarımında hedef planlayıcısı, günlük ve görev listesi
Hedeflerinizin
görselleştirilmesi ve belgelenmesi için QuickGoalEditor Hedeflerin
çeşitli filtre işlevleri , görevler ve günlük kayıtları
Yapay zeka (AI) ile Willpower Boost işlevi
Görevler, irade gücü ve motivasyonel teklifler için yapılandırılabilir hatırlatıcılar
Hedefinize ulaşmanızda sizi desteklemek için Google Fit'ten verilerin değerlendirilmesi
Yaşam dengenizin görselleştirilmesi

********************** *********************
YENİ BÜLTEN 1.1
- Willpower Boost için ortam koşullarının otomatik olarak güncellenmesi eklendi (hava durumu, UV Endeksi, Hava Kalitesi Endeksi, ay evresi, sayı dahil) adımların)
- irade zorlukların değerlendirilmesi eklendi
- AI willpower Boost fonksiyonunda eylem önerilerinde optimize eder (sinir ağı) eklendi
- Matterhorn dağ arka plan eklendi olarak
- ilave hedef tanımının yöntemleri
************* ****************************** ...
Read more