Nike Training Club - Ev Antrenmanları Ve Fitness Planları 6.18.0 For Android APK Download

About this app:

EVDE UZMAN REHBERLİĞİ

Nike Training Club uygulaması, başarılı ve kendinden emin hissetmen için ihtiyaç duyduğun araçları, motivasyonu ve sorumluluğu sana vererek fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Herkes ve her vücut için tasarlanan NTC, canlandırıcı yoga dersleri, HIT, minimum ekipmanla veya hiç ekipman olmadan yapabileceğiniz yalnızca vücut ağırlığı antrenmanları ve kalp atış hızınızı hızlandıran kard iyo dahil 185'den fazla ücretsiz egzersiz sunar. Ayrıca, belirli sonuçlar elde etmek için her tür sporcuya hizmet edecek eğitmen liderliğindeki programlarımız ve egzersiz koleksiyonlarımız var, ancak yine de hayatınıza uyacak kadar esnekiz.

TÜM SEVİYELERDEKİ SPORCULAR İÇİN ANTRENMANLAR
Nike Training Club Antrenman Kitaplığı şunları içerir:

Karın ve merkezinizi, kollarınızı ve omuzlarınızı, kalça ve bacaklarınızı hedef alan vücut bölümü odaklı egzersizler
HIT, Boks, Yoga, Güç, Dayanıklılık ve Hareketlilik antrenmanları
560 dakika
Başlangıç, Orta ve İleri Düzeyler
Düşük, Orta ve İleri Düzeyler arasında değişen egzersiz süreleri Yüksek Yoğunluklu egzersizler
Yalnızca Vücut Ağırlığı, Hafif ve Tam Ekipmanlı egzersizler
Zamana dayalı ve temsilciye dayalı seçenekler

ANTRENÖR-LED PROGRAMLARI:
Sonuç odaklı programlarımız, performansınızı ve yardımınızı iyileştirmek için öngörülen bir dizi egzersiz ve bilime dayalı sağlık rehberliği içerir sağlıklı alışkanlıklar geliştirirsiniz. Her program bir Nike Master Trainer tarafından yönetilir ve yoğun hayatınıza uyacak kadar esnek olacak şekilde tasarlanmıştır.

4 ila 8 haftalık programlarımız, en deneyimli sporculara yeni başlayanlar için seçeneklerle birlikte herkes için bir şeyler sunar.
Egzersizlerinizi, beslenme, iyileşme, zihniyet ve uyku konularında dünyaca ünlü uzmanların sunduğu sağlık ve zindelik önerileriyle tamamlayın.
Evde antrenman yapmak için tasarlanmış ekipmansız programlardan veya spor salonu için mükemmel olan temel ve tam ekipman programlarından birini seçin.

EVDE DENEMEK İÇİN ANTRENMAN KOLEKSİYONLARI
Bu özel egzersiz setleri, aradığınız ter türü konusunda size rehberlik edebilir ve haftalık rutininize uyacak kadar esnektir. Evde aktif kalmak için mükemmel antrenmanı kolayca bulun, örneğin:

Her Gün İçin Temel Yoga Akışları
Karın, Kolların ve Kalça Kalçalarının En İyisi
Küçük Alanlar için Büyük Egzersizler
20 Yaşın Altında Yapılır

Tüm Aile İçin Yoga ile Gençleşin

HER YERDE, HERHANGİ BİR EKİPMAN
Oturma odanızda, yatak odanızda veya sahip olduğunuz her boyutta alanda yapabileceğiniz rehberli egzersizlere kendinizi zorlayın. Çoğu egzersiz, yalnızca vücut ağırlığı veya basit bir ağırlık seti ile yapılabilir.

RUTİNİNİZİ TAMAMLAYIN
Antrenmanlara ek olarak, tarif fikirleri ve uyku, zihniyet ve iyileşme hakkında ipuçları gibi Nike Master Trainer'lardan beslenme ve sağlık rehberliği alın. Şimdi sağlıklı alışkanlıklar geliştirmeye devam etmenin tam zamanı.

KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ ÖNERİLER
ALIN "Antrenmanlar" sekmesi altında, sizin için özel olarak önerilen yeni Antrenmanları ve Koleksiyonları keşfedin. Nike Training Club ile ne kadar çok antrenman yaparsan, tavsiyelerin o kadar kişiselleşir.

APPLE SAAT DESTEĞİ
Apple Watch'unuzu NTC'ye bağlayarak telefonunuza daha az odaklanın. Bileğinizden kalp atış hızınızı ve kalorileri izlerken bir sonraki egzersize kolayca geçin, duraklatın, alıştırmaları atlayın ve daha fazlasını yapın.

TÜM AKTİVİTELERİNİZ SAYISI
Fitness yolculuğunuzun doğru bir hesabını tutmak için Aktivite sekmesine diğer günlük antrenmanları girin. Nike Run Club uygulamasını kullanırsanız, koşularınız otomatik olarak aktivite geçmişinize kaydedilir.

Nike Training Club, antrenmanları senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Apple Health ile birlikte çalışır.

Apple Music: Antrenmanlar sırasında müzik çalmak üzere müzik kitaplığına erişmek için kullanılır. ...
Read more