Kilusang Willpower: Pagganyak At Pamamahala Sa Sarili 1.1.8.13 For Android APK Download

About this app:

Ang lakas ng loob ay isang pangkalahatang lakas na nakakaimpluwensya sa kung paano natin iniisip, kung paano tayo kumikilos at kung gaano tayo kakayanin na maabot ang ating mga layunin. Ang kusang-loob ay mas kritikal sa tagumpay at kaligayahan sa buhay kaysa sa katalinuhan. Ang app na ito ay makakatulong sa iyo upang mapagbuti ang iyong kalooban, pagganyak at pagpipigil sa sarili sa panandaliang at sa pangmatagalang, batay sa mga pamamaraan na napatunayan sa agham.

Ang ilang mga kondisyo n sa physiological at kapaligiran ay nakakapinsala sa aming lakas at mas mahirap gawin ang mga desisyon na naaayon sa aming mga layunin. Halimbawa, kapag kami ay nabibigyang-diin at napapagod tulad ng pagkatapos ng isang linggong pagsisikap sa isang gabi ng Biyernes, nagiging mas mahirap na tandaan ang ating mga hangarin at gumawa ng mga pagpapasya na naaayon sa kung ano ang talagang nais natin. Ang pangunahing dahilan para sa na sa mga ganitong sitwasyon, ang rehiyon sa utak na responsable para sa mga pangunahing instincts (ang limbic system) ay nagiging mas aktibo kaysa sa rehiyon na responsable para sa willpower (ang prefrontal cortex).

Gayunpaman, maraming mga napatunayan na posibilidad na pang-agham na aktibong mapabuti ang aming lakas sa panandaliang at sa pangmatagalang. Ang ilan sa mga ito ay nangangailangan ng napakaliit na pagsisikap at may malaking positibong epekto sa ating lakas. Ang mga interbensyon na nakatutulong sa panandaliang ay maaaring maging napakalakas upang mapagtagumpayan ang mga agham na lakas ng lakas.

Ang problema ay, na kapag tayo ay nabibigyang diin at napapagod, hindi lamang ito mas mahirap tandaan ang ating mga layunin, kundi pati na rin tandaan at piliin ang mga naaangkop na aksyon na nagpapatibay sa ating lakas at maging mas mahirap gumawa ng mga pagpapasya batay sa kaalamang ito. Ang kababalaghang ito ay tinatawag ding pagkapagod sa desisyon. Sa ganitong mga sitwasyon mas mahirap na malampasan ang kagyat na mga hamon ng lakas kaysa sa kung kailan tayo ay nakakarelaks at nakabawi. Ang pag-alala ng mga kapaki-pakinabang na aksyon at pagpili ng mga pinakaangkop sa isang tiyak na sitwasyon ay mabibigat na pag-angat para sa utak kapag ito ay kusang maubos!

Thats kapag ang app na ito ay naging isang napaka-kapaki-pakinabang na tool. Ang pagpapaandar ng Willpower Boost ay humihiling sa iyo para sa iyong kasalukuyang kalagayan sa kaisipan, pisikal at pangkaligtasan at pagkatapos ay nagmumungkahi ng mga aksyon na angkop upang mapagbuti ang iyong lakas sa iyong tiyak na sitwasyon. Ang app ay tumatagal ng mabibigat na pag-aangat, nakitid ang posibleng mga pagkilos mula sa isang pool ng mga aksyon sa isang maliit na bilang ng mga aksyon na pinaka-angkop at simpleng ilapat sa iyong sitwasyon. Bilang karagdagan, ang app ay nag-udyok sa iyo upang maisagawa ang mga pagkilos na ito, naaalala sa iyo ang iyong mga layunin at nagbibigay madaling maunawaan ang mga tagubilin. Dadalhin ka nito ng isang hakbang pa patungo sa iyong mga layunin, sa tuwing gagamitin mo ang app na ito at ilapat ang pamamaraang ito.

Ang tagaplano ng SMART layunin na nagpapabuti sa lakas, pagganyak at pagpipigil sa sarili
Awtomatikong at manu-manong pagsubaybay sa pag-unlad para sa mga layunin (lingguhan at pangkalahatang pag-unlad, Kumita Halaga)
Iba't ibang mga paunang natukoy na mga layunin tulad ng pagkawala ng timbang, makatipid ng pera, mapabuti ang pagpipigil sa sarili, uminom ng mas maraming tubig, gumugol ng mas maraming oras sa pamilya, bumili ng kotse o maging isang mas mahusay na
tinukoy ng Gumagamit layunin
Task listahan na may paulit-ulit na gawain
Diary na may fingerprint lock (filter para sa mga indibidwal na mga layunin)
Goal planner, talaarawan at gawain listahan sa Material Design
Ipaalam isang coach o kaibigan tungkol sa pag-usad ng iyong mga layunin
QuickGoalEditor para sa visualization at dokumentasyon ng iyong mga layunin
Various filter function para sa mga layunin , mga gawain at talaarawan talaan ng
pagpapaandar ng Boostpower na may artipisyal na katalinuhan (AI)
Nakaka-configure na mga paalala para sa mga gawain, pagpapalakas ng lakas ng loob at pagganyak na
pagsusuri ng data mula sa Google Fit upang suportahan ka sa iyong hangarin na matuto
Visualization ng iyong balanse sa buhay

********************** *********************
BAGONG RELIHIYON 1.1
- Awtomatikong pag-update ng mga kondisyon ng kapaligiran para sa Willpower Boost na idinagdag (panahon kabilang ang forecast, UV Index, Air Quality Index, yugto ng buwan, bilang ng mga hakbang)
- Naidagdag ang pagsusuri ng mga paghamon ng lakas ng loob
- idinagdag ang AI (neural network) na nag-optimize ng mga mungkahi para sa mga aksyon sa pagpapaandar ng Willpower Boost
- Matterhorn bundok bilang background na idinagdag
- Mga pamamaraan para sa kahulugan ng layunin naidagdag
************* ****************************** ...
Read more