Gumamit ng mga ilang dagdag na minuto na mayroon ka at sumunog ng ilang mga calories at tono ang mga kalamnan, mayroon kaming isang hanay ng mga pag-eehersisyo na maaari mong gawin upang maging maayos at maayos ang iyong sarili. Kasama sa bagong pag-update ngayon ang mga pag-eehersisyo para sa mga bagong ina, pag-eehersisyo sa kalendaryo ng hamon at mga ideya sa nutrisyon.