Pogotowie Dietetyczne 2.4.7 For Android APK Download

About this app:

Przygotowalimy 7 diet (zajrzyj do Opis diet) i 18 jadospisw (zajrzyj do Dieta), ktre s dedykowane dla osb odchudzajcych si, sportowcw, osb chorych na choroby autoimmunologiczne, w tym Hashimoto czy RZS, osb ktre maj insulinooporno, chc si odywia niskowglowodanowo lub wysokowglowodanowo, maj problemy z jelitami, nietolerancj histaminy.

Znajdziesz tutaj m.in. diety:

Dieta paleo
Protok autoimmunologiczny
Dieta samuraja
Dieta wegetariaska
Dieta wegaska
Dieta ketoge niczna

W kadej z diet znajdziesz:

Zasady diety
Produkty polecane i zakazane
Rozwizania najczstszych problemw z diet i samopoczuciem
Wskazwki dotyczce suplementacji w konkretnych problemach zdrowotnych
Wskazwki dotyczce aktywnoci fizycznej
Mnstwo porad dietetycznych
Jadospis 3-4 posikowy na kady dzie z przepisem wykonania oraz uwagami kucharza i zaleceniami dietetyka (proste, zdrowe i smaczne potrawy).

Aplikacja oprcz diet i jadospisw ma:

Poradnik dietetyczny - prawie 1500 artykuw, filmw, ebookw, a do tego czytnik kieszonkowy (audiobook) i zaawansowana wyszukiwarka
Dzienniczek ywieniowy (opcja wydruku pdf w wersji web)
Timer treningowy
List zakupw
Moliwo tworzenia ksiki kulinarnej z sortowaniem ("dodaj do ulubione posiki")

DZIENNICZEK YWIENIOWY
Zapisuj codziennie co jesz i co pijesz by mie kontrol nad swoj diet i aktywnoci fizyczn. Moesz w nim zapisywa co zjade i jak si czue po posiku, jak rwnie doda zdjcie zarwno posiku spoza jadospisu jak i posiek z dedykowanego jadospisu w wybranym przez Ciebie programie ywieniowym. Jednym klikniciem automatycznie zapiszesz posiek z jadospisu w dzienniczku.

Moesz zapisa rwnie sen, czas jego trwania i jako snu, trening, jego czas, intensywno i samopoczucie, jeli korzystasz z timera treningowego, po zakoczeniu treningu jednym klikniciem zapiszesz go w swoim dzienniczku, wyprnienia i problemy z tym zwizane, moesz rwnie doda swoje selfie eby dokumentowa np. stan swojej skry czy sylwetk w trakcie diety.

W dzienniczku zapisuj rwnie przyjemnoci, ktre sobie sprawiasz w cigu dnia, nie tylko te ywieniowe, swoje grzeszki, np. czekoladki czy ciasto oraz pomiary typu waga, % tkanki tuszczowej, muskulatur czy pomiary rnych partii ciaa.

Dzienniczek umoliwia przegldanie historii, ale spokojnie! Moesz zaznaczy co chcesz pokaza znajomym czy najbliszym, jeli nie chcesz eby widzieli intymne szczegy z Twojego ycia po prostu je odznacz i ju. Wci bd w dzienniczku, ale tylko Ty o tym bdziesz wiedzia.

Dzienniczek w wersji premium jest synchronizowany z serwerem dziki czemu nie stracisz swoich zapiskw kiedy zgubisz urzdzenie czy zechcesz zmieni na inne.

TIMER TRENINGOWY
Zasada dziaania timera polega na tym, e moesz trenowa w interwaach dziaajcych w tle. Moesz wykona trening typu TABATA czy HIIT, czy np. marszo-biegi. Ustawiasz dowolny czas trwania wysiku, czas trwania odpoczynku oraz ilo rund. Np. bieganie przez 3 minuty i marsz 1 minuta. Wkadasz telefon do kieszeni, a gongi informuj Ci co masz robi. Po treningu zapiszesz go automatycznie w dzienniczku.

ABC DIETETYCZNE
To sowniczek hase dietetycznych wytumaczonych najprostszym z moliwych jzykw. Jeli jakie haso jest niejasne, np. zgaga, refluks, alergia, nietolerancja to znajdziesz je wanie tutaj. Sowniczek co miesic jest uzupeniany o nowe hasa.

PORADNIK DIETETYCZNY
Tutaj znajdziesz odpowiedzi na najczciej poszukiwane pytania, np. czy kawa jest zdrowa, czy mog schudn z brzucha robic brzuszki, jak wzmocni odporno, jak poprawi jako snu. Poradnik jest regularnie aktualizowany o nowe hasa.

Aplikacja zostaa opracowana przez grup dietetykw klinicznych Poradni Ajwendieta. W aplikacji znajdziesz rwnie rda wiedzy (bibliografi).

Aplikacja jest stale rozbudowywana o nowe funkcjonalnoci. Jeli masz dla nas pomysy i uwagi pisz, a chtnie je wdroymy: aplikacja@ajwendieta.pl ...
Read more