Gotowy na zmiany? Uzyskać ciała sen! Dostosować trening siłowy trening do harmonogramu i poziomu sprawności fizycznej. Zacznij swój pierwszy trening w domu bez sprzętu już dziś!
* Tworzenie niestandardowego 7-45 min ciężaru ciała podczas siedzenia trening ze Stwórcą trening . * Trening bez sprzętu w dowolnym miejscu i dowolnym czasie. * 180+ trening HD mc filmy w tym szczegółowe instrukcje i demo przez trenera fitness po każdym ćwiczeniu. * Ćwiczenia mi
ęśni z różnych poziomów intensywności , dostosowane do poziomu sprawności fizycznej. * Początek treningu na dużym ekranie za pomocą aplikacji na tablecie lub Chromecaście. * Postępuj wraz z treningiem mięśni z nadgarstka na swojej Wear OS urządzenia. Aby to zrobić, upewnij się, że masz zainstalowany Aplikacja mobilna.
Zacznij od jednej z wielu ćwiczeń masy ciała z Kolekcji trening (push up, pull up, sit ups i więcej) w wersji darmowej lub odblokować swój indywidualny plan treningowy i więcej z runtastic Członkostwo Premium :
* kickstart trening siłowy, wybierając do uzupełnienia 2, 3, 4 lub 5 ćwiczeń w tygodniu . * Get jeden z 5 zindywidualizowanych planów szkoleniowych dostosowanych do poziomu masy ciała Fitness i dostępności. * Tworzenie treningu mięśni zwyczaj: Wystarczy wybrać strefę docelową i ustawić czas. * Get rzeczywiste rezultaty z treningu siłowego!
Dołącz do społeczności i zainspirować miliony fanów fitnessu kolegów na całym świecie.
Uwolnij swój potencjał: runtastic Członkostwo Premium odblokowuje wszystkie funkcje Premium w wynikach i inne aplikacje Runtastic zbyt.
Wykorzystanie aplikacji INFO & PREMIUM członków SZCZEGÓŁY Aplikacja Wyniki można pobrać za darmo i używać. Niektóre funkcje, takie jak niestandardowym 12-tygodniowego planu treningowego, zostaną odblokowane tylko przy zakupie Członkostwo Premium. Członkostwa odnawia się automatycznie, jeśli nie anulować w ciągu 24 godzin przed zakończeniem okresu subskrypcji. Odnowienie Członkostwa Premium będą pobierane z konta do 24 godzin przed wygaśnięciem obecnych członków. Odwołanie subskrypcją członkostwa w aplikacji nie jest dozwolone. Opcja wyłączyć automatyczne odnawianie Członkostwo Premium jest dostępne w Google Play ustawieniach konta.
Czy masz dodatkowe pytania na temat naszych aplikacji? Kontak https://help.runtastic.com/hc/en-us ekscytująca wiadomość: Nie każdy ma takie same potrzeby lub cele, jeśli chodzi o szkolenia, więc stworzyliśmy 4 nowe plany, aby upewnić się, że droga do sukcesu jest właściwa.
Masz pytanie do nas? Mamy odpowiedź na help.runtastic.com! ... Read more