Zmniejsz Rozmiar Biustu 9,8 For Android APK Download

About this app:

Najlepsze sposoby, aby zmniejszyć rozmiar piersi Naturalnie,

ponieważ piersi są uważane za znak kobiecości i piękna, kobiety chcą, aby ich piersi były idealnie wyprofilowane i wielkości. Czasami jednak piersi stają się większe, co może wynikać z kilku czynników, w tym genetyki, otyłości, ciąży, karmienia piersią, zmian hormonalnych w organizmie i skutków ubocznych niektórych leków.

Ćwiczenia zmniejszające piersi

Niezwykle duże piersi mogą powodo wać problemy fizyczne i emocjonalne. Problemy zdrowotne mogą obejmować wysypki pod biustem, tkliwość, ból pleców, ból szyi i duszność.

Może nawet wpływać na twoją postawę, poziom pewności siebie i atrakcyjność. Co więcej, kobiety o dużych piersiach mogą mieć trudności z ćwiczeniem i znajdowaniem dobrze dopasowanych ubrań.

Nagła waga, którą zwykle przybierasz na piersi po ciąży lub po nagłym wzroście masy ciała, może być niewygodna. Więc jeśli starasz się, aby twoje piersi wyglądały trochę mniej i bardziej percepcyjnie (i, oczywiście, mniej obwisłe), mamy twoje plecy! Oto kilka naturalnych sztuczek, które pomogą naturalnie zmniejszyć rozmiar piersi.

Ćwiczenia redukujące piersi: 8 prostych ćwiczeń zmniejszających rozmiar

piersi Ćwiczenia redukujące piersi: PUSH UPS

Ustaw się w pozycji deski, z rękami pod, ale nieco poza ramionami. Trzymaj nogi prosto i stopy blisko siebie. Opuszczaj ciało, aż klatka piersiowa prawie dotknie podłogi. Wykonując tę czynność, oprzyj łokcie, przyciągając je blisko ciała, aby ramiona tworzyły kąt 45 stopni, gdy tors znajduje się w dolnej pozycji ruchu. Zatrzymaj się, popchnij klatkę piersiową do góry i pozostań w tej pozycji przez około 2-3 sekundy. Cały czas utrzymuj rdzeń w gotowości. Powtórz i wykonaj to 10 razy, dwa razy dziennie.

Jak naturalnie

zmniejszyć rozmiar

piersi Rozwój piersi rozwija się przez całe życie kobiety. Niektóre kobiety mogą uznać większe piersi za atut kosmetyczny. Duże piersi mogą jednak powodować wiele dolegliwości, w tym ból pleców i szyi.

Aby uniknąć dyskomfortu i zwiększyć mobilność, niektóre kobiety decydują się na operację w celu zmniejszenia rozmiaru piersi. Istnieją jednak mniej inwazyjne opcje zmniejszania rozmiaru piersi, które można wypróbować w domu. Porozmawiaj z lekarzem przed wypróbowaniem któregokolwiek z tych domowych środków.

Utrzymanie równowagi ćwiczeń i zdrowej diety zoptymalizuje utratę wagi i zmniejszy rozmiar piersi. Zjedzenie większej ilości kalorii niż spalenie powoduje nagromadzenie tłuszczu i wzrost piersi.

Zmniejsz rozmiar piersi

Jeśli naturalne środki nie działają, możesz zmniejszyć wygląd swoich piersi, nosząc dobrze dopasowane ubrania. Zainwestuj w odpowiednio dopasowany biustonosz, który zapewnia wsparcie i ochronę piersi. Noszenie ciemniejszych kolorów i monitorowanie dekoltów koszuli może odwrócić uwagę od biustu.

Jeśli masz problem z dużym rozmiarem piersi, istnieje lista ćwiczeń, które pomogą Ci osiągnąć pożądany pomiar biustu. W przeciwieństwie do balsamów, tabletek i operacji, ćwiczenia te są nie tylko opłacalne, ale również nie niosą żadnych skutków ubocznych.

Skuteczne
pozy jogi dla zmniejszenia piersi 1. Sirshasana
2. Tadasana
3. Vrikshasana
4. Padangusthasana
5. Namaskarasana
6. Dhanurasana
7. Ardha Chakrasana czy The Half Moon Pose

Cant Lift Weight? Wykonuj te ćwiczenia, aby zmniejszyć rozmiar piersi
1. Jogging
2. Pływanie
3. Wspinaczka po schodach

Teraz nadszedł czas, aby ćwiczyć wszystkie te ćwiczenia i łatwo zmniejszyć rozmiar piersi.

Czy ćwiczenia mogą zmniejszyć rozmiar biustu?

Jako kobieta możesz męczyć się z powodu rozmiaru swoich piersi. Niektóre kobiety mogą chcieć, aby ich piersi były większe, podczas gdy inne cierpią z powodu bólu pleców i desperacko chcą zmniejszyć rozmiar biustu. Gdy uczestniczysz w ćwiczeniach, twoje ciało spala kalorie i buduje mięśnie, co może prowadzić do zmian fizycznych. Aby zrozumieć, w jaki sposób ćwiczenia wpłyną na rozmiar piersi, musisz zrozumieć, z czego wykonane są piersi i jak ćwiczenia wpływają na całe ciało.

Wypróbuj te ćwiczenia i naturalnie zmniejsz rozmiar biustu, aby wyglądać atrakcyjnie. ...
Read more