Wilskrachtuitdaging: Motivatie En Zelfbeheersing 1.1.8.13 For Android APK Download

About this app:

Wilskracht is een algemene kracht die van invloed is op hoe we denken, hoe we handelen en hoe capabel we zijn om onze doelen te bereiken. Wilskracht is belangrijker voor succes en geluk in het leven dan intelligentie. Deze app helpt je om je wilskracht, motivatie en zelfbeheersing op korte en lange termijn te verbeteren, op basis van wetenschappelijk bewezen methoden.

Bepaalde fysiologische en omgevingscondities schaden onze wilskracht en maken het moeilijker om beslissingen te nemen die in overeenstemming zijn met onze doelen. Als we bijvoorbeeld gestrest en moe zijn, zoals na een week hard werken op een vrijdagavond, wordt het moeilijker om onze doelen in gedachten te houden en beslissingen te nemen die aansluiten bij wat we echt willen. De belangrijkste reden daarvoor is dat in dergelijke situaties het gebied in de hersenen dat verantwoordelijk is voor basisinstincten (het limbisch systeem) actiever wordt dan het gebied dat verantwoordelijk is voor wilskracht (de prefrontale cortex).

Er zijn echter veel wetenschappelijk bewezen mogelijkheden om onze wilskracht proactief te verbeteren op korte en lange termijn. Sommigen van hen hebben een zeer kleine inspanning nodig en hebben een enorme positieve impact op onze wilskracht. De interventies die op korte termijn nuttig zijn, kunnen zeer krachtig zijn om onmiddellijke wilskrachtuitdagingen te overwinnen.

Het probleem is dat wanneer we gestrest en moe zijn, het niet alleen moeilijker wordt om onze doelen te onthouden, maar ook om passende acties te onthouden en te selecteren die onze wilskracht versterken en het moeilijker wordt om beslissingen te nemen op basis van deze kennis. Dit fenomeen wordt ook wel beslissingsmoeheid genoemd. In dergelijke situaties is het moeilijker om directe wilskrachtuitdagingen te overwinnen dan wanneer we ontspannen en hersteld zijn. Het onthouden van nuttige acties en het selecteren van de meest geschikte in een bepaalde situatie zijn zwaar werk voor de hersenen wanneer de wilskracht uitgeput is!

Dat is wanneer deze app een zeer nuttige tool wordt. De functie Willpower Boost vraagt je naar je huidige mentale, fysieke en omgevingscondities en stelt vervolgens acties voor die geschikt zijn om je wilskracht in jouw specifieke situatie te verbeteren. De app neemt het zware werk, beperkt de mogelijke acties van een pool van acties tot een klein aantal acties die het meest geschikt en eenvoudig toe te passen zijn in uw situatie. Daarnaast motiveert de app je om deze acties uit te voeren, onthoudt je je doelen en geeft het makkelijk te begrijpen instructies. Dit zal u een stap verder brengen in de richting van uw doelen, telkens wanneer u deze app gebruikt en deze methode toepast.

Slimme doelplanner die wilskracht, motivatie en zelfbeheersing verbetert
Automatische en handmatige voortgangsregistratie voor doelen (wekelijkse en algehele vooruitgang, verdiende waarde)
Verschillende vooraf gedefinieerde doelen zoals afvallen, geld besparen, zelfcontrole verbeteren, meer water drinken, meer tijd doorbrengen met familie, een auto kopen of een betere vriend worden Door
gebruiker gedefinieerd doelen
Takenlijst met terugkerende taken
Dagboek met vingerafdrukvergrendeling (filter voor individuele doelen)
Doelplanner, dagboek en takenlijst in Material Design
Informeer een coach of vriend over de voortgang van je doelen
QuickGoalEditor voor visualisatie en documentatie van je doelen
Diverse filterfuncties voor doelen , taken en agenda-items
Willpower Boost-functie met kunstmatige intelligentie (AI)
Configureerbare herinneringen voor taken, wilskrachtboosts en motiverende citaten
Evaluatie van gegevens van Google Fit om u te ondersteunen bij het bereiken
van uw doelen Visualisatie van uw levensbalans

*********************** *********************
NIEUWE RELEASE 1.1
- Automatische update van omgevingscondities voor Willpower Boost toegevoegd (weersvoorspelling, UV-index, luchtkwaliteitsindex, maanfase, nummer) stappen)
- Evaluatie van wilskrachtuitdagingen toegevoegd
- AI (neuraal netwerk) toegevoegd die suggesties voor acties in Willpower Boost-functie optimaliseert
- Matterhorn-berg als achtergrond toegevoegd
- Methoden voor het definiëren van doelen toegevoegd
************* ******************************* ...
Read more