의지력 도전 : 동기 부여 및 자기 통제 1.1.8.13 For Android APK Download

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의지력은 우리의 사고 방식, 행동 방식 및 목표 달성 능력에 영향을 미치는 일반적인 힘입니다. 의지력은 지능보다 삶의 성공과 행복에 더 중요합니다. 이 응용 프로그램은 과학적으로 입증 된 방법을 기반으로 단기 및 장기적으로 의지력, 동기 부여 및 자제력을 향상시키는 데 도움이됩니다.

특정 생리적 및 환경 적 조건은 우리의 의지력을 손상 시키며 우리의 목표와 일� ��하는 결정을 내리는 것을 더 어렵게 만듭니다. 예를 들어, 금요일 저녁에 일주일 동안 열심히 일한 것처럼 스트레스를 받고 피곤해지면 목표를 염두에두고 실제로 원하는 것에 맞는 결정을 내리기가 더 어려워집니다. 그 주된 이유는 그러한 상황에서 기본 본능을 담당하는 뇌의 영역 (변연계)이 의지력을 담당하는 영역 (전두엽 피질)보다 활성화되기 때문입니다.

그러나 단기적으로나 장기적으로 우리의 의지력을 사전에 향상시킬 수있는 과학적으로 입증 된 가능성이 많이 있습니다. 그들 중 일부는 아주 작은 노력이 필요하며 우리의 의지력에 큰 긍정적 영향을 미칩니다. 단기적으로 도움이되는 개입은 즉각적인 의지력 문제를 극복하기 위해 매우 강력 할 수 있습니다.

문제는 스트레스를 받고 피곤할 때 목표를 기억하기가 어려워 질뿐만 아니라 의지력을 강화하고이 지식을 바탕으로 의사 결정을 내리기가 더 어려워지는 적절한 행동을 기억하고 선택한다는 것입니다. 이 현상을 의사 결정 피로라고도합니다. 그러한 상황에서 우리가 편안하고 회복 될 때보 다 즉각적인 의지력 문제를 극복하기가 더 어렵습니다. 도움이되는 행동을 기억하고 특정 상황에서 가장 적절한 행동을 선택하는 것은 뇌가 의지력이 고갈 될 때 뇌를 들어 올리는 것입니다!

이 앱이 매우 유용한 도구가 될 때입니다. Willpower Boost 기능은 현재의 정신, 신체 및 환경 조건을 요청한 다음 특정 상황에서 의지력을 향상시키는 데 적합한 조치를 제안합니다. 응용 프로그램은 무거운 작업을 수행하고 가능한 작업을 작업 풀에서 상황에 가장 적합하고 간단한 몇 가지 작업으로 좁 힙니다. 또한 앱은 이러한 작업을 수행하도록 동기를 부여하고 목표를 기억하며 이해하기 쉬운 지침을 제공합니다. 이 앱을 사용하고이 방법을 적용 할 때마다 목표를 향해 한 단계 더 나아가게됩니다.

의지력, 동기 부여 및 자기 통제력을 향상시키는 스마트 목표 계획자
자동 및 목표에 수동 진행 추적 (주간 및 전체 진행, 획득 가치)
돈 저장 무게를 잃는 등의 다양한 미리 정의 된 목표, 가족과 더 많은 시간을 보내고, 더 많은 물을 마시고, 자기 제어를 향상 자동차를 구입하거나 더 나은 친구가 될
정의 된 사용자 목표
반복 작업이 포함 된 작업 목록
지문 잠금이있는 일기 (개별 목표에 대한 필터)
재료 설계의 목표 계획자, 일기 및 작업 목록
목표의 진행 상황에 대해 코치 나 친구에게
알리기 목표의 시각화 및 문서화를위한 QuickGoalEditor 목표에 대한
다양한 필터 기능 , 작업 및 다이어리 항목
인공 지능 (AI) 기능이있는 Willpower Boost 기능
과제, 의지력 향상 및 동기 부여 견적에 대한 구성 가능한 미리 알림
목표 달성에 도움이되는 Google Fit의 데이터 평가
생활 균형 시각화

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NEW RELEASE 1.1
-Willpower Boost의 환경 조건 자동 업데이트 추가 (예상, UV 지수, 대기 질 지수, 달 위상, 수 포함) 단계)
- 의지력 과제의 평가 추가
- AI 의지력 부스트 기능의 행동에 대한 제안을 최적화 (신경망) 추가
- 호른 산 배경이 추가로
- 추가 목표를 정의하는 방법
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