意志の挑戦：動機と自己管理1.1.8.13 For Android APK Download

About this app:

意志力は、私たちの考え方、行動方法、および目標を達成するための能力に影響を与える一般的な強みです。意志力は、知性よりも人生の成功と幸福にとってより重要です。このアプリは、科学的に証明された方法に基づいて、短期的および長期的に意志力、動機付け、および自己制御を改善するのに役立ちます。

特定の生理学的および環境条件は、私たちの意欲を損ない、私たちの目標に沿った決定を行うことをより困難にします。たとえば、金曜日の夜に1週間ハードワークした後のようにストレスと疲れを感じている場合、目標を念頭に置き、私たちが本当に望んでいることに一致する意思決定を行うことがさらに難しくなります。その主な理由は、そのような状況では、基本的な本能の原因となる脳の領域（辺縁系）が、意志力の原因となる領域（前頭前野）よりもアクティブになるためです。

しかし、短期的および長期的に積極的に私たちの意欲を向上させるための多くの科学的に証明された可能性があります。それらのいくつかは非常に小さな努力を必要とし、私たちの意欲に大きなプラスの影響を与えます。短期的に役立つ介入は、即時の意欲の課題を克服するために非常に強力です。

問題は、私たちがストレスと疲れを感じると、目標を思い出すことが難しくなるだけでなく、意志力を強化する適切な行動を覚えて選択することと、この知識に基づいて意思決定を行うことが難しくなることです。この現象は、決定疲労とも呼ばれます。そのような状況では、リラックスして回復したときよりも、即時意志の課題を克服することがより困難になります。役に立つ行動を覚えて、特定の状況で最も適切な行動を選択することは、意志力が枯渇しているとき、脳にとって大きな負担になります。

それは、このアプリが非常に役立つツールになるときです。Willpower Boost機能は、現在の精神的、肉体的、環境的な状態を尋ね、特定の状況で意志力を向上させるのに適したアクションを提案します。アプリは重い作業を行い、可能なアクションをアクションのプールから、状況に適用するのに最も適切でシンプルな少数のアクションに絞り込みます。さらに、アプリはこれらのアクションを実行する動機を与え、あなたの目標を覚えており、わかりやすい指示を提供します。これにより、このアプリを使用してこのメソッドを適用するたびに、目標に向かってさらに1歩進んでいきます。

意志力、モチベーション、セルフコントロールを改善するSMARTゴールプランナー
目標の自動および手動進捗追跡（毎週および全体の進捗、アーンドバリュー）
減量、お金の節約、セルフコントロールの改善、水をより多く飲む、家族との時間の過ごす、車を買う、またはより良い友達になるなど、事前定義されたさまざまな目標
ユーザー定義目標
定期的なタスクのあるタスクリスト
指紋ロック付きの日記（個々の目標のフィルター）
マテリアルデザインの目標プランナー、日記、タスクリスト
目標の進行状況についてコーチまたは友人に通知する目標の
視覚化とドキュメント化のためのQuickGoalEditor目標の
さまざまなフィルター機能、タスク、および日記エントリ
人工知能（AI）を備えたWillpower Boost機能
タスク、意志力の向上、動機付けの引用の構成可能なリマインダー
Google Fitからのデータの評価により、目標達成をサポートし
ますライフバランスの視覚化

********************** *********************
NEW RELEASE 1.1
-Willpower Boostの環境条件の自動更新が追加されました（天気予報、UVインデックス、大気質インデックス、月相、数値を含む）手順の
追加） -willpowerチャレンジの評価が追加されまし
た-Willpowerブースト機能でのアクションの提案を最適化するAI（ニューラルネットワーク）が追加
されました
- 背景としてマッターホルンの山が追加されました-目標定義のメソッドが追加されました
************* ****************************** ...
Read more