Kurangi Ukuran Payudara 9.8 For Android APK Download

About this app:

Cara Terbaik Untuk Mengurangi Ukuran Payudara Anda Secara Alami

Karena payudara dianggap sebagai pertanda kewanitaan dan kecantikan, wanita menginginkan payudara mereka berbentuk dan berukuran sempurna. Namun, kadang-kadang payudara menjadi lebih besar dalam ukuran, yang dapat disebabkan oleh beberapa faktor termasuk genetika, obesitas, kehamilan, menyusui, perubahan hormon dalam tubuh dan efek samping obat-obatan tertentu.

Latihan Pengurangan Payudara Payudara yang

sanga t besar dapat menyebabkan masalah fisik dan emosional. Masalah kesehatan mungkin termasuk ruam di bawah payudara, nyeri tekan, sakit punggung, sakit leher, dan sesak napas.

Itu bahkan dapat memengaruhi postur tubuh Anda, tingkat kepercayaan diri, dan daya tarik Anda. Selain itu, wanita yang memiliki payudara besar dapat mengalami kesulitan berolahraga dan menemukan pakaian yang pas.

Berat tiba-tiba yang cenderung Anda kenakan pada payudara Anda setelah kehamilan atau setelah kenaikan berat badan yang tiba-tiba bisa membuat Anda tidak nyaman. Jadi, jika Anda mencoba untuk membuat payudara Anda terlihat sedikit lebih kecil dan lebih ramping (dan, tentu saja, kurang kendor), kami mendukung Anda! Berikut adalah beberapa peretasan alami untuk membantu mengurangi ukuran payudara Anda secara alami.

Latihan Pengurangan Payudara: 8 Latihan Mudah Untuk Mengurangi Ukuran

Payudara Latihan Pengurangan Payudara: PUSH UPS

Masuk ke posisi papan, dengan tangan di bawah tetapi sedikit di luar bahu Anda. Jaga agar kedua kaki Anda lurus dan dekat satu sama lain. Turunkan tubuh Anda hingga dada Anda hampir menyentuh lantai. Saat melakukan ini, selipkan siku Anda, tarik dekat ke tubuh Anda sehingga lengan atas Anda membentuk sudut 45 derajat saat batang tubuh Anda berada di posisi bawah gerakan. Jeda, dorong dada Anda ke atas dan tetap dalam posisi itu selama sekitar 2-3 detik. Jaga agar inti Anda tetap kuat sepanjang waktu. Ulangi dan lakukan 10 kali, dua kali sehari.

Cara Mengurangi Ukuran Payudara Secara Alami

Mengurangi ukuran

payudara Perkembangan payudara terjadi sepanjang kehidupan wanita. Beberapa wanita mungkin menganggap payudara yang lebih besar sebagai aset kosmetik. Namun, payudara besar bisa datang dengan sejumlah ketidaknyamanan termasuk sakit punggung dan leher.

Untuk menghindari ketidaknyamanan dan meningkatkan mobilitas, beberapa wanita memilih operasi untuk mengurangi ukuran payudara mereka. Namun, ada pilihan yang kurang invasif untuk mengurangi ukuran payudara yang bisa Anda coba di rumah. Bicarakan dengan dokter Anda sebelum mencoba salah satu dari pengobatan rumahan ini.

Mempertahankan keseimbangan olahraga dan diet yang sehat akan mengoptimalkan penurunan berat badan dan penurunan ukuran payudara Anda. Makan lebih banyak kalori daripada yang Anda bakar menyebabkan Anda menumpuk lemak dan membuat payudara Anda tumbuh.

Kurangi Ukuran Payudara

Jika solusi alami tidak berhasil untuk Anda, Anda mungkin dapat mengurangi penampilan payudara Anda dengan mengenakan pakaian yang pas. Berinvestasilah pada bra yang dipasang dengan benar yang memberikan dukungan dan cakupan payudara. Juga, mengenakan warna yang lebih gelap dan memantau garis leher kemeja Anda bisa mengalihkan perhatian dari payudara Anda.

Jika Anda menghadapi masalah ukuran payudara besar, ada daftar latihan yang dapat membantu Anda mencapai ukuran payudara yang Anda inginkan. Tidak seperti lotion, pil dan operasi, latihan ini tidak hanya hemat biaya, tetapi juga tidak membawa efek samping.

Pose Yoga yang Efektif untuk Pengurangan Payudara
1. Sirshasana
2. Tadasana
3. Vrikshasana
4. Padangusthasana
5. Namaskarasana
6. Dhanurasana
7. Ardha Chakrasana atau Pose Setengah Bulan

Tidak Dapat Mengangkat Berat Badan? Lakukan Latihan Ini untuk Mengurangi Ukuran Payudara
1. Jogging
2. Berenang
3. Tangga Panjat

Sekarang saatnya bagi Anda untuk berlatih semua latihan ini dan mengurangi ukuran payudara Anda dengan mudah.

Bisakah Olahraga Mengurangi Ukuran Payudara?

Sebagai seorang wanita, Anda mungkin merasa kesakitan atas ukuran payudara Anda. Beberapa wanita mungkin ingin payudara mereka lebih besar, sementara yang lain menderita sakit punggung dan sangat ingin mengurangi ukuran payudara mereka. Ketika Anda berpartisipasi dalam olahraga, tubuh Anda membakar kalori dan membentuk otot, yang dapat menyebabkan perubahan fisik. Untuk memahami bagaimana olahraga akan memengaruhi ukuran payudara Anda, Anda perlu memahami apa yang membuat payudara Anda dan bagaimana olahraga memengaruhi seluruh tubuh Anda.

Cobalah Latihan ini dan Kurangi Ukuran Payudara secara alami agar terlihat menarik. ...
Read more