Գործող հաշվիչ. Տեմպ, մրցավազքի կանխատեսում, մասնատում 3.9 For Android APK Download

About this app:

Գործարկման ծրագիրը տեմպի հաշվիչով, ճշգրիտ մրցավազքի կանխատեսիչով և հոսող պառակտումներով

Տեմպի հաշվիչ
Գործող տեմպի հաշվիչը կիրառման հիմնական գործառույթն է: Այն հանդիսանում է վազորդների բազմակողմանի գործիք, որն անմիջապես անհրաժեշտության դեպքում թարմացնում է հեռավ որությունը, արագությունը կամ ժամանակը: Մուտքագրեք մրցավազքի հեռավորությունը և նպատակային ժամանակը `ստուգելու համար անհրաժեշտ տեմպերը: Փոխարկեք տեմպի միջև մեկ մղոնի, մեկ կիլոմետրի կամ 400 մ-ի տեմպի միջև: Ստանդարտ մրցավազքի հեռավորությունները մատչելի են ընտրության համար կամ այլընտրանքորեն մուտքագրեք ձեր սեփական հեռավորությունը: Արագության փոխարկումները կարող են օգտակար լինել այն վազորդների համար, ովքեր վազում են դահիճի վրա: Մղոնի վրա րոպեների կամ մեկ կիլոմետրի վրա րոպեների փոխարեն կարող եք մուտքագրել ձեր հոսանքի արագությունը kph, mph կամ m / վրկ:

Cadence հաշվիչը ձեզ ցույց է տալիս ձեր տողերի երկարությունը տվյալ տողում: Կարող եք թարմացնել կա՛մ գծի երկարությունը, կա՛մ պատուհանը ՝ տեսնելու, թե ինչպես է մյուսի վրա ազդում: Օրինակ, եթե ես 20 րոպեի ընթացքում 5 կմ վազեմ 180 րոպեի ընթացքում, քանի մետր եմ ծածկում յուրաքանչյուր քայլի հետ: Ընդհանուր առմամբ խորհուրդ է տրվում, որ րոպեական 180 քայլը միջին վազքի համար լավ նպատակ է: Էլիտ 5k վազորդները կարող են յուրաքանչյուր տողից ավելի քան 2 մետր ծածկել:

Տարիքային դասակարգումը հասանելի է տեմպերի հաշվիչում ՝ 5k, 10k, կես մարաթոնի և մարաթոնի համար: Սա համեմատում է ձեր ժամանակը համաշխարհային ռեկորդային հեռավորության վրա այն ժամանակի և սեռի հիման վրա: Դա հաճելի միջոց է ձեր արդյունքը համեմատելու մեկ այլ սեռի, տարբեր տարիքային կարգի վազողի կամ պարզապես այլ մրցավազքի հեռավորության վրա վարելու հետ:

Բարձրության հաշվիչ եկեք հաշվարկենք բլրի աստիճանի կամ այն բարձունքի աստիճանը, որը դուք կստանաք վազում որոշակի գրադիենտ: Օրինակ, եթե ես վազքուղիով վազեմ 6 մղոն 4% -ով, քանի մետր եմ ձեռք բերել:

Մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) առողջության քաշի սահմանման ուղեցույց է ձեր բարձրության համար, որն օգտագործվում է կառավարության և առողջապահության ոլորտի մասնագետների կողմից: Դա կարող է կիրառելի լինել մարմնի յուրաքանչյուր տիպի համար, բայց դա լավ ելակետ է: Մուտքագրեք ձեր հասակը և քաշը lbs կամ կիլոգրամներով `ձեր BMI գնահատականը և օգտակար BMI տեղեկատու ուղեցույցը ստանալու համար: Եթե ցանկանում եք, նախապատվությունը կարող եք ցույց տալ կամ թաքցնել BMI բաժինը տեմպի հաշվիչից:

Race կանխատեսում
Եթե դուք ունեք մրցավազքի ժամանակ և կցանկանայիք գնահատել այն մասին, թե ինչ կարող եք առաջադրվել մեկ այլ մրցավազքում, կարող եք օգտագործել մրցավազքի ժամանակի կանխատեսում: Այստեղ Դուք մուտքագրեք ժամանակ տրամադրված մրցավազքի ցանկացած հեռավորության վրա և մնացած բոլոր հեռավորությունները, անմիջապես հեռացնելով ձեր հեռանկարային ավարտի ժամանակը այդ հեռավորության վրա: Օրինակի օգտագործումը որպես մարաթոն ժամանակի կանխատեսում. Ես 25 րոպեում վարում եմ իմ տեղական 5k parkrun- ը: Որքա՞ն ժամանակ ես կարծում, որ ինձ կպահանջի մարաթոն վարել: Մրցավազքի կանխատեսումները մատչելի են 400 մ, 800 մ, 1 կմ, 1500 մ, 1 մղոն, 3 կմ, 5 կմ, 5 մղոն, 10 կմ, 10 մղոն, կես մարաթոնի և մարաթոնի համար:

Վազքի պառակտում
Վերջապես, դուք կարող եք օգտագործել Running Հաշվիչ ՝ ձեր մրցավազքի ռազմավարությունը պլանավորելու համար, օգտագործելով հոսող պառակտումների էկրանը: Ընտրեք հեռավորությունը 800 մ, 1500 մ, 5 կմ, 10 կմ, կես մարաթոնից, մարաթոնից կամ մաքսայինից կամ կիլոմետրերով մաքսային հեռավորության վրա, մուտքագրեք ձեր ավարտի ժամանակը և մենք կցուցադրենք այն պառակտումները, որոնք ձեզ հարկավոր է վազել այդ ժամանակ: Կարող եք կազմաձևել `կցանկանայիք արդյոք կիլոմետրի, մեկ մղոնի, 400 մ-ի, 5 կմ-ի կամ 5 մղոնի վրա նշված բաժանումները: Ինչու չփորձել դա ձեր հաջորդ parkrun- ում կամ մրցավազքում և տեսնել, թե ինչպես եք գնում:

Այս գործառույթները պետք է օգտակար լինեն 5k դասընթացների, կիսամարաթոնային վարժությունների և մարաթոնյան վարժությունների համար: Եթե կան այլ գործառույթներ, որոնց վարման հաշվիչը պետք է գործածի, ապա խնդրում ենք կապ հաստատել:

Գործադիր ծրագրեր ձեզ համար ...
Read more