Pogotowie Dietetyczne 2.4.7 For Android APK Download
About this app:
Przygotowalimy 7 diet (zajrzyj do Opis diet) i 18 jadospisw (zajrzyj do Dieta), ktre s dedykowane dla osb odchudzajcych si, sportowcw, osb chorych na choroby autoimmunologiczne, w tym Hashimoto czy RZS, osb ktre maj insulinooporno, chc si odywia niskowglowodanowo lub wysokowglowodanowo, maj problemy z jelitami, nietolerancj histaminy.
Znajdziesz tutaj m.in. diety:
Dieta paleo Protok autoimmunologiczny Dieta samuraja Dieta wegetariaska Dieta wegaska Dieta ketoge
niczna
W kadej z diet znajdziesz:
Zasady diety Produkty polecane i zakazane Rozwizania najczstszych problemw z diet i samopoczuciem Wskazwki dotyczce suplementacji w konkretnych problemach zdrowotnych Wskazwki dotyczce aktywnoci fizycznej Mnstwo porad dietetycznych Jadospis 3-4 posikowy na kady dzie z przepisem wykonania oraz uwagami kucharza i zaleceniami dietetyka (proste, zdrowe i smaczne potrawy).
Aplikacja oprcz diet i jadospisw ma:
Poradnik dietetyczny - prawie 1500 artykuw, filmw, ebookw, a do tego czytnik kieszonkowy (audiobook) i zaawansowana wyszukiwarka Dzienniczek ywieniowy (opcja wydruku pdf w wersji web) Timer treningowy List zakupw Moliwo tworzenia ksiki kulinarnej z sortowaniem ("dodaj do ulubione posiki")
DZIENNICZEK YWIENIOWY Zapisuj codziennie co jesz i co pijesz by mie kontrol nad swoj diet i aktywnoci fizyczn. Moesz w nim zapisywa co zjade i jak si czue po posiku, jak rwnie doda zdjcie zarwno posiku spoza jadospisu jak i posiek z dedykowanego jadospisu w wybranym przez Ciebie programie ywieniowym. Jednym klikniciem automatycznie zapiszesz posiek z jadospisu w dzienniczku.
Moesz zapisa rwnie sen, czas jego trwania i jako snu, trening, jego czas, intensywno i samopoczucie, jeli korzystasz z timera treningowego, po zakoczeniu treningu jednym klikniciem zapiszesz go w swoim dzienniczku, wyprnienia i problemy z tym zwizane, moesz rwnie doda swoje selfie eby dokumentowa np. stan swojej skry czy sylwetk w trakcie diety.
W dzienniczku zapisuj rwnie przyjemnoci, ktre sobie sprawiasz w cigu dnia, nie tylko te ywieniowe, swoje grzeszki, np. czekoladki czy ciasto oraz pomiary typu waga, % tkanki tuszczowej, muskulatur czy pomiary rnych partii ciaa.
Dzienniczek umoliwia przegldanie historii, ale spokojnie! Moesz zaznaczy co chcesz pokaza znajomym czy najbliszym, jeli nie chcesz eby widzieli intymne szczegy z Twojego ycia po prostu je odznacz i ju. Wci bd w dzienniczku, ale tylko Ty o tym bdziesz wiedzia.
Dzienniczek w wersji premium jest synchronizowany z serwerem dziki czemu nie stracisz swoich zapiskw kiedy zgubisz urzdzenie czy zechcesz zmieni na inne.
TIMER TRENINGOWY Zasada dziaania timera polega na tym, e moesz trenowa w interwaach dziaajcych w tle. Moesz wykona trening typu TABATA czy HIIT, czy np. marszo-biegi. Ustawiasz dowolny czas trwania wysiku, czas trwania odpoczynku oraz ilo rund. Np. bieganie przez 3 minuty i marsz 1 minuta. Wkadasz telefon do kieszeni, a gongi informuj Ci co masz robi. Po treningu zapiszesz go automatycznie w dzienniczku.
ABC DIETETYCZNE To sowniczek hase dietetycznych wytumaczonych najprostszym z moliwych jzykw. Jeli jakie haso jest niejasne, np. zgaga, refluks, alergia, nietolerancja to znajdziesz je wanie tutaj. Sowniczek co miesic jest uzupeniany o nowe hasa.
PORADNIK DIETETYCZNY Tutaj znajdziesz odpowiedzi na najczciej poszukiwane pytania, np. czy kawa jest zdrowa, czy mog schudn z brzucha robic brzuszki, jak wzmocni odporno, jak poprawi jako snu. Poradnik jest regularnie aktualizowany o nowe hasa.
Aplikacja zostaa opracowana przez grup dietetykw klinicznych Poradni Ajwendieta. W aplikacji znajdziesz rwnie rda wiedzy (bibliografi).
Aplikacja jest stale rozbudowywana o nowe funkcjonalnoci. Jeli masz dla nas pomysy i uwagi pisz, a chtnie je wdroymy: aplikacja@ajwendieta.pl ... Read more