Avslappning & Mental Träning 1.03 For Android APK Download

About this app:

Avslappning och mental trning med Eva Johansson.

Nu ntligen finns vningarna till boken Avslappning & Mental Trning fr ett rikare liv samlade p en app.

Har du ftt tips frn din sjukgymnast, osteopat eller naprapat, terapeut eller coach om att du ska brja med avslappning d r det oftast de hr vningarna som gller. Gr du p utbildning/kurs dr avslappning och mental trning ingr d har du skert ftt lyssna p ngon av dessa vningar - d p cd. Den finns fortfarande tillgnglig och r nu ven gjord i appformat.

P appen finns sex vningar:

oMuskulr avslappning
oDitt inre rum
oSjlvbildstrning
oFramtidsbilder
oAtt sga nej lugnt och bra
oDin inre lrare

Avslappning & Mental trning ingr i en serie appar gjorda och inspelade av Eva Johansson som brukar f feedback p att ha en av Sveriges sknaste avslappningsrster.

Ngra bra anledningar att jobba med avslappning och mental trning:

Grundspnningen
Regelbunden avslappningstrning snker din grundspnning till normalniv och kropp och sinne fr chans till terhmtning.

Sjlvpverkan
Avslappning r grunden i mental trning med vars hjlp du bl a kan hja dina prestationer, vssa dina frmgor, pverka ditt beteende genom att jobba med tankar och inre bilder som ger dig det du vill ha.

Hlsan
Om huvudvrk, muskelvrk, terkommande frkylningar och trtthet r sdant som tillhr din vardag kan du sga adj till dessa kommor. P sikt strker avslappningstrningen immunfrsvaret vilket ger kroppen en bttre lkningsfrmga.

Inre balans
Avslappningstrning hjlper dig att hitta din inre balans. Du fr lttare att lyssna p kroppens alla meddelanden och fr en helt ny knslomssig kontakt med dig sjlv. Det r stresshantering p hg niv.

Smnen
En avslappnad kropp hjlper dig att landa sknt i sngen. Regelbunden avslappningstrning gr att din smn blir bttre, kommer fortare och att du vaknar mer utvilad.

P https://www.utbildning-co.se/ hittar du mer information om teknikerna, dr finns boken och andra produkter, webbutbildningar, tips och mycket som gr under rubriken "gratis r gott". ...
Read more