شاخص گلیسمی بار در ردیاب رژیم غذایی کربوهیدرات خالص 3.6.1.0 For Android APK Download

About this app:

Glycemic Index & Load Diet Assistant برنامه ای است که به شما امکان می دهد به راحتی فهرست غذاهای مختلف را جستجو ، جستجو و نمایش دهید. این نرم افزار همچنین به نگه داشتن وزن بدن و ثبت اندازه گیری سطح گلوکز خون کمک می کند. همچنین می تواند فشار خون را ردیابی کند و در مورد تنش بیش از حد بالا هشدار می � �هد. همچنین می توانید محتوای Glycemic Load و کربوهیدرات ها را در غذاها مرور کنید. همچنین یک ماشین حساب برای بار گلیسمی در یک وعده داده شده وجود دارد. دانستن این مقادیر و پیروی از یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات مانند Montignac ، Paleo ، Atkins ، GI پایین و موارد مشابه ، به جلوگیری از افزایش وزن یا چاقی و کاهش خطر دیابت ، قلب و عروق و بیماری های مربوط به سن کمک می کند.

آیا می خواهید هوشمندانه غذا بخورید؟

+ غذای خوب می دانید
+ هوشمند می خورید
+ رژیم های کم کربوهیدرات یا رژیم های کتو را دنبال کنید
+ وزن خود را کنترل کنید
+ از بیماری هایی مانند دیابت یا بیماری های قلبی مانند فشار خون بالا جلوگیری کنید
+ با افزایش وزن ، اضافه وزن و چاقی مقابله کنید
+ داده های مربوط به بار قند خون ، شاخص و کربوهیدرات را همیشه در دست داشته باشید
+ پشتیبان گیری یا همگام سازی با دستگاه های دیگر

ویژگی های رایگان برنامه عبارتند از:

+ جدول غذاهای شاخص گلیسمی + غذای
مورد علاقه و اخیر + ویژگی جستجو
+ ردیابی وزن همراه با آمار و نمودارهای زیبا
+ ردیابی گلوکز با آمار و نمودارهای زیبا
+ دفترچه فشار خون با آمار و نمودارهای زیبا
+ ماشین حساب BMI

ما با نمایش تبلیغات این برنامه را رایگان نگه می داریم. اگر می خواهید تبلیغات را حذف کنید یا از سایر ویژگی های جذاب مانند زیر استفاده کنید ، می توانید با پرداخت هزینه کمی آنها را در اختیار داشته باشید.

+ لیست بار گلیسمی + لیست
محتوای کربوهیدرات + محتوای
فیبر در غذاها و ماشین حساب کربوهیدرات خالص
+ ماشین حساب محتوای وعده
غذایی + دفتر خاطرات غذا برای پیگیری غذای شما ، میزان گلیسمی و مصرف کربوهیدرات ها
+ آمار با میانگین دوره های روزانه ، هفتگی ، ماهانه و سالانه
+ نمودارهای زیبایی از میزان مصرف GL و کربوهیدرات ها در طول زمان
+ ردیابی وزن با آمار و نمودارهای زیبا
+ تعداد نامحدود اندازه گیری ها
+ افزوده های بعدی به ردیاب غذا ، نمودار و آمار
+ وارد کردن / صادر کردن تمام داده های خود به / از ذخیره سازی ابر
+ دیگر تبلیغات !

خوب ، آیا می دانید چه می خورید؟ اکنون بفهمید! برنامه را نصب کنید و از آن برای کنترل سلامت خود استفاده کنید.

GI به معنای شاخص گلیسمی است. این عددی است که با نوع خاصی از غذا مرتبط است و نشان دهنده تأثیر غذا بر سطح گلوکز خون فرد (قند خون) است. این تعداد معمولاً بین 50 تا 100 است ، جایی که 100 نشان دهنده گلوکز خالص ، مقدار معادل گلوکز خالص است.

بار گلیسمی (GL) غذا عددی است که تخمین می زند بعد از خوردن غذا ، مقدار گلوکز خون در فرد چقدر افزایش می یابد. با استفاده از اتصال عدد GI به مقدار کربوهیدرات در یک وعده ، می توان از آن برای استفاده از شاخص گلیسمیک در رژیم غذایی استفاده کرد. این تخمین می زند که یک وعده غذایی به اندازه چه مقدار غذا می تواند سطح قند خون را افزایش دهد.

کربوهیدرات خالص ، کل کربوهیدرات منهای فیبر است که هضم نمی شود ، بنابراین افزایش سطح قند خون در نظر گرفته نمی شود.

BMI برای ارزیابی خطرات سلامتی و ساختار بدن استفاده می شود اما توده عضلانی را در نظر نمی گیرد ، بنابراین گاهی اوقات می تواند نادرست باشد ، به عنوان مثال در مورد ورزشکاران یا زنان باردار.

دیابت شیرین (DM) که معمولاً به عنوان دیابت شناخته می شود ، گروهی از اختلالات متابولیکی است که با سطوح بالای قند خون برای مدت طولانی مشخص می شود.

هایپرگلیسمی (که به عنوان هیپرگلیسمی یا هیپرگلیسمی نیز گفته می شود) ، حالتی است که در آن مقدار بیش از حد گلوکز در پلاسمای خون گردش می کند.

مطالعات مشاهده ای نشان می دهد که افرادی که فشار شریانی را در پایین این دامنه فشار حفظ می کنند ، از سلامت قلبی عروقی طولانی مدت بسیار بهتر برخوردار هستند. ...
Read more