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Exerciciologia 1.2 For Android APK Download

Description of Exerciciologia 1.2 For Android APK Download

* Prezado Usuário,

- O médico lhe mandou caminhar ou fazer exercícios, pois, suas taxas de colesterol, triglicerídeos, glicose ou alguma delas está elevada;
- Você está de volta à prática de exercícios físicos, não quer mais ser sedentário, você resolveu mudar a sua qualidade de vida!
- Você precisa fortalecer seu coração ou então perder peso de forma saudável. Então, esse é o aplicativo certo!

* Como fazer?

- Antes da caminhada preencha no aplicativo o seu nome, sexo, idade em anos e o peso corporal em quilogramas;
- Caminhe uma distância de mil e seiscentos metros o mais rápido que puder;
- Ao final da caminhada preencha no aplicativo o Tempo Final da Caminhada (TFC) em minutos/segundos e a Freqüência Cardíaca Final (FCF) que é o número de batidas do coração em 15 (quinze) segundos; o resultado multiplique por 4 (quatro) para obter o número exato de batidas por minuto;
- Em seguida, clique em calcular e terá a resposta do seu teste.

* Informações importantes!

- Freqüência Cardíaca Final: é obtida pelo indivíduo com as digitais dos dedos indicador e médio posicionados preferencialmente no pulso do antebraço esquerdo ou na região lateral do pescoço;
- Tempo Final da Caminhada: é obtido marcando preferencialmente no cronômetro ou no relógio iniciando no zero;
- Peso Corporal: é obtido quando o indivíduo pesa-se numa balança;
- Velocidade de Treino - VT: é o tempo que o indivíduo gasta para caminhar determinada distância pré-estabelecida.

Uma caminhada eficiente preza por manter o mesmo ritmo do início ao final;

- Esse teste não oferece risco à saúde, pois, é um teste submáximo (não exige grande esforço físico) e pode ser feito com todas as faixas etárias.
Então, Boa Caminhada!!!


Additional Information

App Name Version Rating Size
Exerciciologia 1.2 0
Requirement Updated Installs Developer
2.3 and up March 28, 2017 10+ Samuel Ferreira da Silva Filho


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