Willenskraft-herausforderung: Motivation Und Selbstkontrolle 1.1.8.13 For Android APK Download

About this app:

Willenskraft ist eine allgemeine Stärke, die beeinflusst, wie wir denken, wie wir handeln und wie fähig wir sind, unsere Ziele zu erreichen. Willenskraft ist für Erfolg und Glück im Leben wichtiger als Intelligenz. Diese App hilft Ihnen, Ihre Willenskraft, Motivation und Selbstkontrolle kurzfristig und langfristig zu verbessern, basierend auf wissenschaftlich erprobten Methoden.

Bestimmte physiologische und Umweltbedingungen beeinträchtigen unsere Willenskraft und erschweren es, Ents cheidungen zu treffen, die unseren Zielen entsprechen. Wenn wir zum Beispiel gestresst und müde sind wie nach einer Woche harter Arbeit an einem Freitagabend, wird es schwieriger, unsere Ziele im Auge zu behalten und Entscheidungen zu treffen, die unseren Wünschen entsprechen. Der Hauptgrund dafür ist, dass in solchen Situationen die Region im Gehirn, die für die Grundinstinkte verantwortlich ist (das limbische System), aktiver wird als die Region, die für die Willenskraft verantwortlich ist (der präfrontale Kortex).

Es gibt jedoch viele wissenschaftlich belegte Möglichkeiten, unsere Willenskraft kurzfristig und langfristig proaktiv zu verbessern. Einige von ihnen benötigen nur einen sehr geringen Aufwand und wirken sich sehr positiv auf unsere Willenskraft aus. Die Interventionen, die kurzfristig hilfreich sind, können sehr wirksam sein, um unmittelbare Willenskraftherausforderungen zu bewältigen.

Das Problem ist, dass es nicht nur schwieriger wird, sich an unsere Ziele zu erinnern, sondern auch geeignete Maßnahmen zu ergreifen und auszuwählen, die unsere Willenskraft stärken, und es wird schwieriger, Entscheidungen auf der Grundlage dieses Wissens zu treffen, wenn wir gestresst und müde sind. Dieses Phänomen wird auch als Entscheidungsermüdung bezeichnet. In solchen Situationen ist es schwieriger, unmittelbare Willenskraftprobleme zu bewältigen, als wenn wir entspannt und erholt sind. Sich an hilfreiche Aktionen zu erinnern und die am besten geeigneten in einer bestimmten Situation auszuwählen, ist für das Gehirn eine schwere Aufgabe, wenn die Willenskraft aufgebraucht ist!

Dann wird diese App zu einem sehr hilfreichen Werkzeug. Die Funktion Willenskraft-Boost fragt Sie nach Ihren aktuellen mentalen, physischen und Umweltbedingungen und schlägt dann Maßnahmen vor, die geeignet sind, Ihre Willenskraft in Ihrer spezifischen Situation zu verbessern. Die App nimmt das schwere Heben und schränkt die möglichen Aktionen aus einem Pool von Aktionen auf eine kleine Anzahl von Aktionen ein, die in Ihrer Situation am besten geeignet und einfach anzuwenden sind. Darüber hinaus motiviert Sie die App, diese Aktionen auszuführen, erinnert Sie an Ihre Ziele und gibt leicht verständliche Anweisungen. Dies bringt Sie einen Schritt weiter in Richtung Ihrer Ziele, wenn Sie diese App verwenden und diese Methode anwenden.

SMART-Zielplaner, der Willenskraft, Motivation und Selbstkontrolle verbessert
Automatische und manuelle Fortschrittsverfolgung für Ziele (wöchentlicher und allgemeiner Fortschritt, verdienter Wert)
Verschiedene vordefinierte Ziele wie Abnehmen, Geld sparen, Selbstkontrolle verbessern, mehr Wasser trinken, mehr Zeit mit der Familie verbringen, ein Auto kaufen oder ein besserer Freund werden
Benutzerdefiniert Ziele
Aufgabenliste mit wiederkehrenden Aufgaben
Tagebuch mit Fingerabdrucksperre (Filter für einzelne Ziele)
Zielplaner, Tagebuch und Aufgabenliste in Material Design
Informieren Sie einen Coach oder Freund über den Fortschritt Ihrer Ziele
QuickGoalEditor zur Visualisierung und Dokumentation Ihrer Ziele
Verschiedene Filterfunktionen für Ziele , Aufgaben und Tagebucheinträge
Willenskraft-Boost-Funktion mit künstlicher Intelligenz (KI)
Konfigurierbare Erinnerungen für Aufgaben, Willenskraftsteigerungen und Motivationszitate
Auswertung von Daten aus Google Fit, um Sie bei Ihrer Zielerreichung zu unterstützen
Visualisierung Ihrer Lebensbalance

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NEUE FREIGABE 1.1
- Automatische Aktualisierung der Umgebungsbedingungen für Willpower Boost hinzugefügt (Wetter einschließlich Vorhersage, UV-Index, Luftqualitätsindex, Mondphase, Anzahl von Schritten)
- Bewertung der Willenskraftherausforderungen hinzugefügt
- KI (neuronales Netzwerk) hinzugefügt, die Vorschläge für Aktionen in der Willenskraft-Boost-Funktion optimiert
- Berg Matterhorn als Hintergrund hinzugefügt
- Methoden zur Zieldefinition hinzugefügt
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