تحدي قوة الإرادة: الدافع والتحكم الذاتي 1.1.8.13 For Android APK Download

About this app:

قوة الإرادة هي قوة عامة تؤثر على طريقة تفكيرنا وكيفية تصرفنا ومدى قدرتنا على تحقيق أهدافنا. الإرادة أكثر أهمية للنجاح والسعادة في الحياة من الذكاء. يساعدك هذا التطبيق على تحسين قوة الإرادة والتحفيز والتحكم في نفسك على المدى القصير وعلى المدى الطويل ، بناءً على طرق مثبتة علم� �اً.

بعض الظروف الفسيولوجية والبيئية تضعف قوة إرادتنا وتجعل من الصعب اتخاذ قرارات تتماشى مع أهدافنا. على سبيل المثال ، عندما نكون مرهقين ومتعبين مثل بعد أسبوع من العمل الشاق مساء يوم الجمعة ، يصبح من الصعب وضع أهدافنا في الاعتبار واتخاذ قرارات تتماشى مع ما نريده حقًا. السبب الرئيسي لذلك هو أنه في مثل هذه الحالات ، تصبح المنطقة في الدماغ المسؤولة عن الغرائز الأساسية (الجهاز الحوفي) أكثر نشاطًا من المنطقة المسؤولة عن قوة الإرادة (قشرة الفص الجبهي).

ومع ذلك ، هناك العديد من الاحتمالات المثبتة علميا لتحسين قوة إرادتنا بشكل استباقي على المدى القصير وعلى المدى الطويل. يحتاج البعض منهم إلى جهد صغير جدًا وله تأثير إيجابي كبير على قوة إرادتنا. يمكن أن تكون التدخلات التي تساعد في المدى القصير قوية للغاية للتغلب على تحديات قوة الإرادة الفورية.

تكمن المشكلة في أنه عندما نكون مرهقين ومتعبين ، لن يكون من الصعب تذكر أهدافنا فحسب ، بل أيضًا تذكر واختيار الإجراءات المناسبة التي تعزز قوة إرادتنا ويصبح من الصعب اتخاذ قرارات بناءً على هذه المعرفة. وتسمى هذه الظاهرة أيضًا إجهاد القرار. في مثل هذه الحالات ، من الصعب التغلب على تحديات قوة الإرادة الفورية مما كانت عليه عندما نكون مرتاحين ونتعافى. إن تذكر الإجراءات المفيدة واختيار أنسبها في موقف معين هو حمل ثقيل للدماغ عندما يتم استنفاد قوة الإرادة!

هذا عندما يصبح هذا التطبيق أداة مفيدة للغاية. تطالبك وظيفة Willpower Boost بظروفك العقلية والبدنية والبيئية الحالية ، ثم تقترح إجراءات مناسبة لتحسين قوة إرادتك في وضعك المحدد. يأخذ التطبيق حملًا ثقيلًا ، ويضيق الإجراءات المحتملة من مجموعة من الإجراءات إلى عدد صغير من الإجراءات الأكثر ملاءمة وبساطة لتطبيقها في وضعك. بالإضافة إلى ذلك ، يحفزك التطبيق على تنفيذ هذه الإجراءات ، ويتذكرك أهدافك ويعطي تعليمات سهلة الفهم. سيأخذك هذا خطوة أخرى نحو أهدافك ، كلما استخدمت هذا التطبيق وتطبق هذه الطريقة.

مخطط الأهداف الذكي الذي يحسن قوة الإرادة والتحفيز والتحكم في النفس
التلقائي واليدوي تتبع التقدم للأهداف (التقدم الأسبوعية والعام، القيمة المكتسبة)
أهداف محددة مسبقا مختلفة مثل فقدان الوزن، توفير المال، وتحسين السيطرة على النفس، وشرب المزيد من المياه، وقضاء المزيد من الوقت مع العائلة، وشراء سيارة، أو أن تصبح أفضل صديق
محدد من قبل المستخدم الأهداف
قائمة المهام مع المهام المتكررة
يوميات مع قفل بصمات الأصابع (مرشح للأهداف الفردية)
مخطط الأهداف ، مذكرات وقائمة المهام في تصميم المواد
إبلاغ مدرب أو صديق عن تقدم أهدافك
QuickGoalEditor لتصور وتوثيق أهدافك
وظائف تصفية مختلفة للأهداف والمهام وإدخالات اليوميات
وظيفة Willpower Boost مع الذكاء الاصطناعي (AI)
تذكيرات قابلة للتكوين للمهام ، وتعزيز قوة الإقتباسات ، والاقتباسات التحفيزية
تقييم البيانات من Google Fit لدعمك في تحقيق هدفك
تصور توازن حياتك

********************** *********************
NEW RELEASE 1.1
- التحديث التلقائي للظروف البيئية لإضافة Willpower Boost (الطقس بما في ذلك التوقعات ، مؤشر الأشعة فوق البنفسجية ، مؤشر جودة الهواء ، طور القمر ، العدد من الخطوات)
- تقييم تحديات قوة الإرادة المضافة
- تمت إضافة AI (شبكة عصبية) مما يحسن الاقتراحات للعمل في وظيفة تعزيز قوة الإرادة
- جبل ماترهورن كخلفية مضافة
- طرق تعريف الهدف المضافة
************* ****************************** ****************** ...
Read more